الخميس 02/مايو/2024

فوائد صحية

اعرف صحتك من عينك

اعرف صحتك من عينك

غالبا ما يكشف فحص العين عن العديد من المشاكل الصحية، ومن ضمنها أمراض خطيرة. فكيف ذلك؟تعدّ العين بمنزلة شاشة رصد للتغيرات التي يمكن أن تتعرض لها...

ضع مرآة خلف حاسوبك لصحة عينيك

ضع مرآة خلف حاسوبك لصحة عينيك

قدم مقال في صحيفة لوباريزيان نصائح لصحة العين، وقالت كاتبة المقال إلزا ماري: إن هناك عدة معتقدات شائعة فيما يتعلق بتمارين الرؤية التي يعتقد...

‫نصائح ذهبية للتغذية الصحية‬

‫نصائح ذهبية للتغذية الصحية‬

تلعب التغذية السليمة دورا محوريا ‫في التمتع بالصحة والعافية والرشاقة. فما مواصفات التغذية السليمة؟يقول خبير التغذية الألماني هارالد زايتس إن التغذية...

كيف يمكننا مواجهة الأرق؟

كيف يمكننا مواجهة الأرق؟

في عصرنا الحالي، تعاني نسبة كبيرة من سكان العالم من مشاكل الأرق. فعلى سبيل المثال، يعاني ثلاثة أرباع الإسبان من مشاكل الأرق، ويتناول 17% من هذه...

الدوار.. أنواعه وأسبابه

الدوار.. أنواعه وأسبابه

الدوار هو شعور بعدم الاتزان أو عدم الوضوح أو عدم التحكم والتشويش، وهو يؤثر على الأعضاء الحسية مثل العينين والأذن، وهو ليس مرضا بحد ذاته، ولكنه عرَض...