النوم

توصلت دراسة طبية بريطانية حديثة إلى أن طبيعة عمل الدماغ تختلف بين من يستيقظون مبكرا ومن ينامون حتى ساعات متأخرة.وأجرى الدراسة باحثون من جامعة...

كشفت دراسة صينية جديدة أن الحرمان من النوم يتسبب في تلف بنية الحمض النووي في جسم الإنسان، ويفقده القدرة على إصلاحه؛ ما يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة...

أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن ‫هناك بعض الأطعمة التي تساعد الجسم على النوم العميق أسرع، وهي:‫1- البيض:‫بسبب محتواه العالي من البروتين...

بغضّ النظر عن نمط حياتنا اليومي، فالثابت هو أننا غالبا ما نتعامل دون اكتراث كبير مع الأمور المتعلقة بالنوم.لكن، من الضروري توفير وقت أطول له، إذا...

قال باحث أمريكي إن اعتقاد البعض أن الاستيقاظ في ساعة مبكرة من النهار يعود بنفع كبير على الإنسان وأدائه في العمل، ليس قاعدة عامة بالضرورة.وبحسب ما...

هل تعاني من النعاس المستمر؟ عليك أن تحذر، إذ قد يشير ذلك إلى أمراض خطيرة، ما هي؟من المزعج الشعور بالنعاس باستمرار، وإذا كنت تواجه أمرا مماثلا خلال...

يعدّ البعض محاولة الاستيقاظ صباحا عملية نضال وكفاح يستعين عليها بسلاح يعرف باسم "خاصية الغفوة" (snooze) في الهاتف وساعة المنبه؛ اعتقادا منهم أن...

حتى سبعينيات القرن الماضي لم يكن العلماء يعرفون أي شيء تقريبا عن تأثير النوم على الدماغ، وكان ينظر إليه ببساطة على أنه وقت للراحة عندما يقل نشاط...

عرضت شركة Daikin Industries اليابانية المتخصصة في تصنيع أجهزة تكييف الهواء، نظاما ذكيا يعمل على إطلاق الهواء البارد عندما يشعر الموظفون...

يرغب الكثير منا في أخذ قيلولة لتجديد الطاقة بين الحين والآخر، وقد تم توثيق فوائد هذه الغفوة السريعة في ما يتعلق بالعمل والإنتاجية، إلا أن البعض قد...

إذا أخبرك شخص نام إلى جانبك في الغرفة ذاتها، بأنك كنت تتحدث أثناء النوم، فأنت لست مدعوًّا للقلق، فهذا الاضطراب لا يستدعي الفزع، كما أن خطوات بسيطة...

أشارت رابطة الصيادلة الألمانيين إلى أن بعض الإجراءات والتدابير البسيطة تساعد المرء لكي ينعم بنوم ‫هانئ ليلا، وهو الأمر المهمّ لعمل الجسم خلال النهار...

كشفت فولفو عن نموذج تخيلي لسيارتها الجديدة التي تعمل دون سائق، لكن نموذج فولفو "360c" لا يدور حول قوة السيارة أو سرعتها؛ إنما يدور حول كيف يمكن...

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني، ولا ينامون جيداً، قد يحتاجون إلى مزيد من الوقت لشفاء جروحهم.وأجرى الدراسة...

حذرت دراسة حديثة من ارتداء العدسات اللاصقة خلال النوم، لافتة إلى أن ذلك يزيد من مخاطر الإصابة بالتهاب العيون بثمانية أضعاف، وقد يؤدي إلى أضرار دائمة...