فوائد صحية

هل تفكر في تقليل كمية السكر في غذائك اليومي؟ يتعدّى الأمر حدود تقليل الحلويات والمشروبات المحلاّة.فيما يلي 5 طرق لتخفيف كمية السكر في غذائك اليومي:-...

بعض العلاجات الطبيعية للتخلص من حب الشباب:1- غسل الوجه:يجب استخدام المنتجات المناسبة، والتي تناسب نوع بشرتك.2- الزنك:الزنك يمكن أن يحد من الالتهاب...

هل تعاني من الرغبة لتناول مختلف أنواع الأطعمة؟ هل تشعر بالعطش الدائم؟ هل تحب تناول الثلج؟ هل تعشق تناول الشوكولا؟هذه الرغبات الغذائية الشديدة يمكن...

يتناسب وزن الشخص مع سرعة حرق السعرات الحرارية في جسمه، أي أنه كلما زادت سرعة حرق السعرات الحرارية المكتسبة من الأغذية المختلفة في الجسم كلما قلّ...

يعدّ اللوز من المكسرات المشهورة جدًّا بفوائدها الصحية العديدة، وتتعدد فوائد اللوز الحلو الصحية؛ فهو يحتوي على قيمة غذائية عالية، ومصدر غني بفيتامين...

لمحبي الشوكولاتة، كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الشوكولاتة الداكنة ربما هو مفتاح الحصول على نوم هادئ.وبحسب تقرير نشرته صحيفة "الديلي ميل"...

من المعلوم يقيناً أنه على الإنسان أن يعتني بصحته، وأن يحمي خلايا البشرة لديه من خلال تناول مواد غذائية غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن...

تعد الإصابة بالانزلاق الغضروفي من الأمراض كثيرة الحدوث، خاصة بين كبار السن، وقد أوضح الأطباء المتخصصون أن الإصابة بالانزلاق الغضروفي تنتج من خروج...

نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية تقريرًا حول قائمة الأطعمة التي تساعدك في تنظيم ساعتك البيولوجية، وذلك لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الماغنسيوم...

تحدث حرقة المعدة عندما ترتفع مواد حامضة من المعدة إلى المريء، فيشعر الإنسان بحرقة شديدة أحيانا، وهو شعور مزعج إذا تكرر لا بد معه من مراجعة الطبيب؛...

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن جرعات منتظمة من الأسبرين يوميًا تقلل فرصة إصابة كبار السن بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون والمستقيم.وأجرى...

تناول البيض على الإفطار شائع، وتشير بعض التقديرات إلى أن الشخص الواحد في المجتمعات غير الفقيرة يتناول حوالي 255 بيضة سنوياً.لكن بعض الدراسات تنبه...

قد يستعمل البقدونس كنوع من العلاجات الطبية النباتية؛ لأنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمّة جداً والمفيدة في مكافحة العديد من الأمراض.والبقدونس...

تتعدد فوائد الثوم لجسم الإنسان لما له من قدرة عالية على قتل الميكروبات والفيروسات الكامنة فى الجسم وتزيد قوته لو أُخذ صحيحاً ونيئاً حتى وإن ترك...

أصدر خبراء في منظمة الصحة العالمية، مؤخرًا، دليلا يتضمن توصيات عدة للوقاية من مرض السرطان.وقال الدكتور يواكيم شويتز، الذي قاد فريق البحث، إن هذه...

أوضحت الهيئة الألمانية لمراقبة الجودة أن نصف أعداد السائقين فقط يدركون‬ ‫كيف يقومون بضبط مسند الرأس على الوضع الصحيح، مضيفة إن‬ ‫مساند الرأس تقوم...