فوائد صحية

للسكرِ الكثيرُ من الآثار السلبية الجانبية، تتعدى المشكلة الشائعة الممثلة في زيادة الوزن، وفقا للأطباء.وسرد الطبيب الأميركي المتخصص في علم الغدد...

توصل باحثون من جامعة "بافالو" في نيويورك الأمريكية، إلى مادة مستخرجة من العنب، تساعد على علاج الاكتئاب والقلق، وغيرها من الأمراض المتعلقة.وكشفت...

يعاني الكثيرون من التوتر في الصباح عند الاستعداد للتوجه إلى العمل، وغالباً ما يكون لديهم القليل من الوقت لفعل ذلك.وإذا أردت أن تستمتع بصباح جميل...

تحوي فاكهة المانغا العديد من المعادن والفيتامينات المختلفة، منها فيتامين "س"، و "أ"، و "ب6"، ما يجعلها واحدة من أكثر الفواكه التي تعمل على تعزيز...

يولي الناس اهتماما كبيرا للوجبات الرئيسية التي يتناولونها، يوميا، لكنهم قد يغفلون تناول الفواكه، فيضيعون عددا من المنافع الصحية، وجوز الهند هو أحد...

وجدت دراسة جديدة أجرتها جامعة أكسفورد بالتعاون مع الوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC) في ليون، أن تناول السمك 3 مرات في الأسبوع يقلل من خطر...

يطلق على مرض السكري عادة القاتل البطيء، لأنه خلال فترة طويلة يتطور دون ظهور أعراض واضحة له. ولكن من المهم جدا تشخيص المرض مبكرا قبل أن يفتك...

أول ما يتبادر إلى أذهاننا عند التفكير في تخفيف الوزن هو ممارسة الرياضة، لكن أي وقت أفضل لذلك: الصباح أم المساء؟ باحثون أميركيون توصلوا إلى أن هناك...

إذا كنت تتساءل عن عدد السعرات الحرارية الموجودة في الموز أو التفاح أو البرتقال؟ أو ما الفواكه التي تحتوي على مقدار أقل من السعرات الحرارية؟ وما...

يُطلقون عليه اسم "فيتامين الجمال"؛ إنه الفيتامين E الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومحاربة للشيخوخة، إضافة إلى مفعوله المملّس والمحافظ على ليونة...

خلال فصل الصيف تشهد مناطق عدة في العالم العربي موجات من الغبار، فكيف التعامل معها؟قالت مؤسسة حمد الطبية في قطر إنه يمكن أن تتسبب موجة الغبار في...

ثمة بعض المعتقدات التي يؤمن كثيرون بصحتها كضرورة النوم 8 ساعات يوميا، إلا أن تقريرا نشرته صحيفة "تلغراف" البريطانية بالاستناد إلى آراء أطباء...

يعد فصل الصيف موسم الإجازات والعطلات ‫الشاطئية التي تسودها أجواء الانطلاق والمرح، غير أنه لا يخلو من ‫المخاطر الصحية التي قد تهدد الحياة، حيث يتسبب...

كشفت دراستان حديثتان عن نصيحتين مهمتين للوقاية من الإصابة بمرض السكري، وهما خفض الكربوهيدرات وتناول الأسماك الدهنية.الدراسة الأولى أجراها باحثون...

لطالما يشدد خبراء التغذية على أهمية اختيار نوعيات معنية من الأغذية، في حال أراد الشخص خسارة وزنه الزائد، لكنّ واحدا من هؤلاء الخبراء خرج عن تلك...

فوائد العنب لا حصر لها؛ إذ يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كما يحتوي على الألياف.فوائد العنب الأكثر شهرة:- خافض...