فوائد صحية

يعدّ العنب من الفواكه المعروفة بكثرة فوائدها الصحية. علاوة على ذلك، فإن تواجده على طاولة الإفطار وتناوله في رمضان يجعله أكثر فائدة.حيث يقول خبير...

كثيرٌ من الناس ممّن لا يهتمون بصحة فمهم وأسنانهم، يضعون في أفواههم أشياء لا يعلمون حجم الضرر الذي تتسبب به لهم، كالذي يقضم أظافره، ويفتح زجاجة...

كثيرون هم من يصابون بالصداع في نهار رمضان، لاسيما في الأيام الأولى منه.فيما يلي بعض النصائح لتجنب الصداع في رمضان:- بعكس ما يعتقد المعظم؛ فإن السحور...

لا شك أن العطش ينهك الصائم، لذا لا بد من تجنبه عبر عدم التعرض لأشعة الشمس والحرارة المرتفعة، بالإضافة إلى تجنب المأكولات التي تسبب العطش.وأبرز...

أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في رمضان والناجمة عن الإفراط في تناول الطعام، هي آلام البطن التي تحدث بسبب الأكل بسرعة ومباشرة بعد أذان المغرب. كما أن...

هل يمكن لمريض السكري الصوم؟ وكم حبة تمر يسمح بها له برمضان؟ وهل يسمح لمريض القلب بالصوم؟ وما تأثير الصيام على المصاب بارتفاع ضغط الدم؟ هذه الأسئلة...

تعاني أغلب السيدات خلال شهر رمضان من ضعف و زراعة الشعر، وذلك بسبب قلة المياه والمعادن والفيتامينات التي يفقدها الصائم خلال ساعات الصوم الطويلة في...

هل أنت ممن يأكلون على الإفطار حتى يبدو البطن كبالون ضخم من كثرة الطعام والشراب؟ أولى لك ألا تفعل؛ فقد حذر خبير طبي من أن تناول كميات كبيرة من الطعام...

أسئلة بخصوص مرضى السكري في رمضان، يجيب عليها الدكتور المصري محمود أبو المجد.* هل كل مرضى السكري يمكنهم الصيام؟ كما ورد في العدد الماضي من...

هل هناك محظورات بعينها أثناء صيام المرأة الحامل؟هناك سبعة محظورات أساسية1.الإقلال من السكريات قدر الإمكان وإن كان ضروريًا فلتكن أطباق ليست شديدة...

يتزامن شهر رمضان الكريم، هذا العام مع حدوث ارتفاع متوقع فى درجات الحرارة، وهو ما يتطلب استعدادات خاصة، وتناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بها...

أفادت دراسة أميركية حديثة، بأن الإكثار من تناول مكسرات الجوز ضمن النظام الغذائي، يحد من الإصابة بسرطان القولون، رابع أكثر أنواع الأورام شيوعاً في...

كشف طبيب سعودي من خلال ورقة علمية قدمها في أبحاث الأنف، عن وجود علاقة بين تناول لحم المندي واللحوم المدخنة وبين الإصابة بمرض سرطان البلعوم، بسبب...

قالت الرابطة الألمانية لأطباء ‫الأمراض النفسية إن نوبات الأكل المنتظمة تنذر باضطراب نهم الطعام (Binge Eating Disorder)، موضحة أن هذه النوبات يمكن أن...

على عكس ما هو معروف فإن هناك فرقا بين "الشهية" و"الجوع"، فالشهية ما هي إلا الرغبة في تناول الطعام، أما الجوع فهو الحاجة العضوية لتناول الطعام، وليس...

يعدّ الموز من الطعام المكمل، لكن المعظم يستخف بما تفعله هذه الفاكهة، ومن السهل عدم ملاحظة هذه الفاكهة ذات القشرة الصفراء، والحقيقة هي أن الموز فاكهة...