قال البروفيسور الألماني "ديتر فيلزينبيرغ": إنه يمكن للرياضيين مواجهة ألم العضلات من خلال تناول البروتين بمعدل غرام لكل كيلوغرام من الوزن.وأوضح...
غذاء ودواء
حاربي شيخوخة البشرة بغذاء ملكات النحل
قالت خبيرة التجميل الألمانية بريجيت هوبر: إنه يمكن محاربة شيخوخة البشرة بواسطة المراهم المحتوية على غذاء ملكات النحل.وأوضحت هوبر أن غذاء ملكات النحل...
ماء الشعير.. إكسير الصحة والرشاقة
قالت الجمعية الألمانية للتغذية: إن ماء الشعير يعد بمنزلة إكسير الصحة والرشاقة؛ حيث إنه يزخر بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية،...
القرنبيط والملفوف والبروكلي تقي من سرطان الثدي
توصلت دراسة طبية إلى أن القرنبيط والملفوف والبروكلي والثمار ذات اللون الأصفر والبرتقالي، مثل الجزر والفلفل الأصفر والقرع، هي أفضل -مقارنة بالأغذية...
12 غذاء تخلصك من الإمساك
هل تعاني من الإمساك؟ نقدم لك هنا قائمة بمجموعة من الأطعمة لمساعدتك على التخلص منه، وإذا لم تتحسن أو كنت تعاني من مغص أو نزيف من الشرج، عليك أن تراجع...
خفّض ضغط دمك خلال أسبوعين بلا أدوية
أفادت دراسة طبية بريطانية حديثة بأن اتباع برنامج طبيعي قائم على حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية، يمكنه خلال أسبوعين أن يخفض ضغط الدم بسرعة...
الخبيزة.. 40 فائدة صحية وغذائية ولا تخلو منها موائد الفلسطينيين
تستخدم الكثير من العائلات الفلسطينية نبتة الخبيزة كغذاء خلال موسمي الشتاء والربيع، ورغم أن هذه الوجبة تستخدم منذ القدم كغذاء تقليدي إلا أن الكثيرين...