غذاء ودواء

حين يقصر وقت النهار وتحتجب الشمس في أغلب أوقات فصلي الخريف والشتاء يقل إنتاج فيتامين "د" بالجسم، لكن يمكنك تعويض هذا النقص من خلال هذه الأطعمة.زيت...

هناك العديد من الأطعمة التي كان يعتقد أنها مضرة بالصحة، لكن تبين عكس ذلك، شريطة اتباع بعض الشروط.ونقدم لك هنا ستة أطعمة اعتقد الكثيرون لسنوات أنها...

يمكن محاربة تسوس الأسنان باتباع نظام غذائي صحّي، خاصة أن كثيرا من الأغذية معروفة بمدى فعاليتها في حماية الأسنان من التسوس.وقالت الكاتبة آنا دورا، في...

نشر الكاتب أندريس ماسا في صحيفة "إلبايس" مقالا استعرض فيه أغذية تحتوي على أقل قدر ممكن من السعرات الحرارية، وتمثل في الوقت نفسه مصدرا غنيا بالمعادن...

أفادتدراسة إسبانية حديثة أن طهي الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون البكر، يزيد من قيمتهاالغذائية وفوائدها، وعلى رأسها مكافحة أمراض القلب...

الكثير من الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ينصحهم الأطباء باتباع أنظمة غذائية صحية ومتوازنة من أجل كبحه وإعادته إلى مستواه الطبيعي.وإن تناول كوب عصير...

ضبط الشهية وحرق الدهون من أهم عناصر المعادلة الصعبة التي يتطلبها إنقاص الوزن، إلى جانب النشاط البدني.إليك مجموعة من الزيوت الأساسية التي تساعد على...

أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن ‫هناك بعض الأطعمة التي تساعد الجسم على النوم العميق أسرع، وهي:‫1- البيض:‫بسبب محتواه العالي من البروتين...

يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل الإصابة بالكثير من الأمراض، منها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين البشر في جميع أنحاء العالم.وتحتوي الكثير...

حذرت مجلة "إلتيرن" الألمانية من ‫تناول الحوامل عرق السوس، نظرا لخطورته على صحة الجنين.‫وأوضحت المجلة المعنية بشؤون الأسرة أن عرق السوس يحتوي على...

أفادت دراسة طبية دولية حديثة أن تناول الكاكاو الذي يحتوي على مركبات طبيعية نشطة بيولوجيًّا، يمكن أن يحافظ على صحة القلب، ويقلل ضغط الدم وتصلب...

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن البرغر النباتي، الذي ينظر إليه على أنه أكثر صحة، يحتوي من الملح كمية أكبر من برغر اللحم التقليدي.وأعد التقرير نشطاء في...

ما الذي يجعلنا نحب القهوة؟ رائحتها الجميلة، أم طعمها المر، أم سوادها الحالك، أم ملمسها في الفم عندما نرتشفها؟قد تختلف أذواقنا في اختيار الصفة الأجمل...

باتت قرحة المعدة من الأمراض الشائعة في الآونة الأخيرة، ويكثر انتشارها بين النساء.وتُعرف على أنها تمزق مصاحب للعديد من الالتهابات في الغشاء المبطن...

"لا أحب الخضراوات"، "لا أريد تناول هذا الطعام".. عبارات يرددها أغلب الأطفال معلنين رفضهم أنواعًا معينة من الطعام الصحي. ربما لم تجد الأم المدخل...

نشر باحثون في جامعة أريزونا تقريرًا يشرح كيف أصيبت امرأة بالتهاب الكبد المناعي الذاتي نتيجة تعاطيها مكملات الكركم، ونشر التقرير في مجلة...