أفضل مشروب على الريق في الصباح.. لكن بشرط
ليس هناك أي مجال للشك في أن ما نتناوله من مأكولات ومشروبات هو أساس تمتعنا إما بصحة جيدة أو بمعاناة من أمراض متعددة، وفي هذا الشأن، تبرز أهمية الماء كأحد أكثر المشروبات الصحية على هذا الكوكب، حيث إن مياه الشرب تؤثر تأثيراً كبيراً جدًّا على صحة الإنسان، لأنها تعد مصدرا مهما لتناول عناصر غذائية أساسية لصحة الإنسان.
ومن المعروف أن عادة شرب الماء على الريق قبل وجبة الفطور مفيدة جدًّا، إلا أن هناك شرطا لضمان استفادة الجسم من هذه العادة الجيدة.
وبحسب الخبيرة الروسية في تخصص الجهاز الهضمي نورية ديانوفا، فإن الماء الذي نشربه على الريق قبل الفطور له تأثير إيجابي على الجسم، لأنها تعمل على إيقاظ الجسم، وتبدأ جميع العمليات الداخلية، حيث تبدأ المعدة بالعمل بشكل صحيح ويتحسن مزاج الشخص، وكذلك حالة الجلد وميكروبيوم الأمعاء”.
وقالت إنها بمنزلة إشارة للجهاز الهضمي للبدء بالعمل، أي أن “شرب الماء على الريق يحفز عملية تمعج الأمعاء”، بحسب تعبيرها كما نقلت عنها وسائل الإعلام الروسية.
ولكن الماء الذي نشربه في الصباح يجب أن يكون بدرجة حرارة معينة.
الخبيرة الروسية أضافت أنه “يجب أن يكون هذا الماء بدرجة حرارة الغرفة، وليس باردا، خاصة إذا كان الشخص يعاني من الإمساك”.
كما أضافت أنه عند “وجود ألم في البطن، فيجب أن يكون الماء دافئا”.
وقالت إنه يمكن إضافة الليمون أو عصير البرتقال إلى الماء، إلا أنها حذرت من أنها لا تنصح بذلك في حالة وجود مشكلات في الجهاز الهضمي.
وأضافت أن “شرب الماء المضاف له الليمون أو عصير البرتقال على الريق، له تأثير إيجابي، إذا كان الشخص لا يعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة وأمراض الأمعاء المختلفة. لأن هذا الماء، وخاصة عندما يكون باردا، يفاقم المشكلات، ويسبب تشنجات وآلام في البطن والتهاب البنكرياس والمرارة”.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
3 شهداء برصاص الاحتلال في طولكرم
طولكرم - المركز الفلسطيني للإعلام استشهد ثلاثة شبان، فجر الخميس، برصاص قوات الاحتلال الإسرئيلي في مدينة طولكرم. وأعلنت وزارة الصحة عن ارتقاء ثلاثة...
لليوم الـ 222.. القسام تحصد بكمائن الموت ضباط العدو وجنوده
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام تواصل كتائب القسام لليوم الـ 222 على التوالي، التصدي للقوات الصهيونية المتوغلة في عدة محاور، والتي أسفرت حتى اللحظة...
حماس: تصعيد الاحتلال لجرائمه بغزة والشمال يعكس تخبطه وسلوكه الانتقاميّ الفاشيّ
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام أكدت حركة المقاومة الإسلامية حماس، الأربعاء، أن تصعيد جيش الاحتلال استهدافه الوحشي للمدنيين العُزَّل في الشوارع...
الإعلامي الحكومي يحذر: غزة دخلت مرحلة خطيرة من المعاناة بحلول ذكرى النكبة
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام أطلق مكتب الإعلام الحكومي في غزة نداء تحذيريًا للمجتمع الدولي والعالم أجمع – خلال مؤتمر صحفي بمناسبة حلول الذكرى...
مرصد حقوقي يوثق مجزرة للاحتلال بغزة بحق مدنيين يسعون لالتقاط بث الاتصالات
جنيف – المركز الفلسطيني للإعلام قال المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان، الأربعاء، إن "إسرائيل ارتكبت مجزرة ضد مدنيين فلسطينيين قي أثناء محاولتهم...
استشهاد الصحفي هائل النجار بقصف شمال غزة
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام أُعلن مساء اليوم الأربعاء، عن ارتقاء الزميل الصحفي هائل النجار وعدد من أفراد عائلته، شهداء، بقصف إسرائيلي لمنزله في...
هنية: شعبنا أسقط كل المؤامرات والمخططات الخبيثة على مدى 76 عامًا
رئيس المكتب السياسي لحركة المقاومة الإسلامية حماس إسماعيل هنية في ذكرى النكبة76: * اليوم التالي للحرب ستقرره حماس مع باقي الفصائل. *ذكرى النكبة تحل...