هل مناعتك قوية؟ 5 علامات تدل على ذلك
حدد موقع “صحتي” خمس علامات تساعد الإنسان على تحديد إن كانت مناعته قوية أم لا.
والجهاز المناعي هو الجيش المدافع عن جسمكم عند التعرّض لأي عدوى مرضيّة أوعند دخول جسم غريب عليه.
وأكد الموقع الصحي المتخصص أن قوّة الجهاز المناعي هي ضرورة لتمكينه من محاربة المرض.
وأشار إلى أن هناك علامات عديدة تدلّ على ضعف الجهاز المناعي كالمعاناة من فقر الدم وفقدان الوزن من دون مبرّر وفقدان الشهيّة على الطعام ونقص المعادن والفيتامينات الأساسيّة للجسم.
أما علامات قوّة الجهاز المناعي فتتمثل في:
1) ;عدم الشعور بالإجهاد:
في حال كنتم تشعرون بالإجهاد باستمرار والتعب المضني فذلك علامة على ضعف جهاز المناعة لديكم وتأثره كثيراً بالعوامل الخارجية. لذا فإنّ عدم شعوركم بالاجهاد بل بالحيوية والقوّة هو مؤشر على قوّة مناعة جسمكم والقدرة للدفاع عن المخاطر المحدقة بكم صحيّاً.
2) ;عدم التعرّض لنزلات البرد بكثافة:
من الطبيعيّ أن يتعرّض البالغون مرّتين إلى 3 مرّات في العام لنزلات البرد ويتماثلون للشفاء خلال أسبوع أو 10 أيّام. وفي هذه الحالة يحتاج الجهاز المناعي إلى 4 أيّام لتطوير أجسام مضادة مسؤولة عن محاربة العدوى الفيروسيّة. وإذا كان هذا ما يحدث معكم وليس أكثر وكنتم تتعافون بسهولة من نزلات البرد فهذا دليل أنّ مناعتكم تعمل جيّدًا.
3) ;عدم معاناتكم من اضطرابات الجهاز الهضمي:
الإسهال والإمساك والانتفاخ… هذه العلامات تنذر بضعف المناعة؛ لأنّ 70% من الجهاز المناعي موجود داخل الجهاز الهضمي كالبكتيريا المفيدة والتي تحمي الأمعاء من أنواع من العدوى. فتعرّضكم المستمرّ لهذه الاضطرابات الهضميّة يشير إلى أنّكم تعانون من نقص في البكتيريا المفيدة بسبب ضعف الجهاز المناعي.
4) التئام جروحكم بسرعة:
يعالج الجسم بنفسه الجروح والحروق عبر إرسال الدم المحتوي على المغذيّات إلى مكان الإصابة بهدف تحفيز الجلد على تجديد الخلايا المتضرّرة. وعملية الالتئام تعتمد على قوّة وكفاءة الجهاز المناعي. فإذا كانت مناعتكم ضعيفة سوف تستغرق جروحكم وقتًا أطول للشفاء.
5) ;عدم إصابتكم بعدوى متكرّرة:
3 حالات من العدوى حدّدتها “الأكاديميّة الأمريكيّة للحساسيّة والربو والمناعة” فإذا كنتم تصابون بإحداها باستمرار فهذا دليل على ضعف مناعتكم. وهي: 4 إصابات أو أكثر في الأذن في عام واحد والإصابة مرّتين في العام بالالتهاب الرئوي والمعاناة المزمنة من التهاب الجيوب الأنفيّة.
;
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
هيئة المعابر بغزة تنفي ما ذكرته الخارجية الأميركية عن فتح المعابر وإدخال المساعدات
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام نفت هيئة المعابر في قطاع غزة ما ذكرته وزارة الخارجية الأميركية حول "فتح المعابر وإدخال المساعدات الإنسانية لقطاع...
شهادات مروعة.. هكذا يسعى الاحتلال لاغتيال القائد القسامي الأسير إبراهيم حامد
رام الله – المركز الفلسطيني للإعلام حمّلت هيئة "شؤون الأسرى والمحررين" ونادي "الأسير الفلسطيني"، إدارة سجون الاحتلال المسؤولية الكاملة عن مصير وحياة...
منظمات حقوقية: 94 شهيدًا منهم 36 طفلا و20 سيدة بعدوان الاحتلال على رفح
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام قالت منظمات حقوقية فلسطينية إن العدوان الإسرائيلي الأخير على رفح أسفر 94 شهيدًا منهم 36 طفلا و20 سيدة، فضلا عن عشرات...
الإعلامي الحكومي: اجتياح الاحتلال لرفح ينذر بكارثة إنسانية عميقة
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام أكد المكتب الإعلامي الحكومي في غزة، اليوم الخميس، أنّ اجتياح الاحتلال "الإسرائيلي" لمحافظة رفح يُنذر بكارثة إنسانية...
50 جامعة إسبانية تُعلن مقاطعة الجامعات الإسرائيلية
مدريد – المركز الفلسطيني للإعلام أعلنت 50 جامعة إسبانية، اليوم الخميس، مقاطعتها لجامعات الاحتلال الإسرائيلي، استجابة لاحتجاجات طلابية مناصرة لقطاع...
أنصار الله اليمنية تتوعد دولة الاحتلال بمراحل جديدة من التصعيد
صنعاء – المركز الفلسطيني للإعلام أعلنت جماعة أنصار الله اليمنية استهدافها 112 سفينة إسرائيلية وأمريكية وبريطانية، منذ بدء عملياتها المناصرة لغزة في...
مستشفى الكويت يوجه نداء استغاثة: الوقود ينفد وكارثة حقيقية ستقع
رفح – المركز الفلسطيني للإعلام حذر مدير مستشفى الكويت التخصصي، صهيب الهمص، مساء اليوم الخميس، من "كارثة حقيقة" قد تقع في مدينة رفح، جنوبي قطاع غزة،...