فوائد صحية

إذا كنت ممن يحرصون على شرب فنجان القهوة قبل أن تتناول وجبة الفطور، فإن خبراء الصحة ينصحونك بالإقلاع عن هذه العادة التي يصفونها بالسيئة، لأنها تلحق...

قال المركز الألماني للتغذية إن التين ‫يتميز بفوائد صحية جمّة، حيث إنه مفيد لصحة القلب والعظام والأعصاب ‫والبصر والأمعاء والبشرة.‫وأوضح المركز أن...

الحمية وتغيير النظام الغذائي وتقليل كميات الطعام طرق يلجأ إليها كل من يريد تخفيض وزنه، لكن يلاحظ البعض أن وزنهم لا ينقص، بل قد يزيد أحيانا، ويعزو...

يتساءل كثيرون عن المشروب الأفضل صحيا في الصباح، لبدء اليوم بنشاط وحيوية بعيدا عن المشاكل الهضمية أو الأضرار الصحية. فما المشروبات المثالية عند...

هل بلغت سن الـ٤٠؟ نرجو لك طول العمر ودوام الصحة، ولمساعدتك في ذلك نقدم لك هنا طرقا خاطئة للنوم، والتي عليك تجنبها مع تقدمك في العمر، كما سنكشف لك...

جسم الإنسان ذكي؛ إذ يصدر تحذيرات وإشارات تنبه لوجود خلل ما أو مرض معين، فما هي أهم العلامات الخاصة بروائح الجسم التي ينبغي الالتفات إليها؟وللجسم...

حذرت الجمعية الألمانية لجراحات الأوعية ‫الدموية من أن ضيق الشريان السباتي بفعل الترسبات الكلسية يمكن أن يؤدي ‫إلى السكتة الدماغية.وأوضحت الجمعية أن...

ما الإمساك؟ وما أعراضه؟ سؤالان قد يبدوان بسيطين، ولكن الأمر ليس بهذه البساطة. وفي هذا التقرير الشامل نتعرف على تعريف الإمساك وعلاماته وأسبابه...

قال باحثون بجامعة جنوب كاليفورنيا، إنهم وجدوا أن أعراض "كوفيد-19" تميل للظهور ضمن ترتيب معين، وهو اكتشاف من شأنه تقديم المساعدة في الاكتشاف المبكر...

بعد كم دقيقة من الاستيقاظ يجب أن تتناول وجبة الإفطار؟ ومتى تشرب الماء؟ وما هي مواصفات وجبة الإفطار المثالية؟ الإجابات في هذا التقرير الشامل.لتحقيق...

يتناول كثيرون مسكنات آلام مختلفة في آن واحد، وهو أمر يحذر منه الأطباء؛ لما قد يسببه من أمراض خطيرة. فما الأدوية التي يجب عدم خلطها معا؟ وما المشاكل...

يتسبب تورم الساقين والقدمين بإزعاج لمن يعاني منه، خاصة إذا استمر لفترة طويلة، فما أسباب حدوث هذا التورم في فصل الصيف، ومتى يكون علامة على الخطر؟تورم...

ما أسرار طهو اللحم في عيد الأضحى المبارك؟ وما السعرات الحرارية في حلويات العيد؟ وكيف تحول العيد لفرصة لفقدان الوزن؟ الأجوبة في هذا التقرير...

ارتبط عيد الأضحى في أذهان الكثيرين بتناول كل ما لذ وطاب، لا سيما تلك الأطعمة التي تعتمد أو ترتبط باللحوم، الأمر الذي رسخ عادات خطأ تسبب مشاكل عديدة...

يرتبط تناول الشوكولاتة مرة واحدة أسبوعيًّا على الأقل بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا لبحث نُشر، الخميس، في المجلة الأوروبية لأمراض القلب...

وضع ساق على ساق أمر شائع، ولكن قد يكون له آثار سلبية على الظهر والدورة الدموية، فما هي؟ذكر الكاتب ستيفان ديموراند في التقرير الذي نشرته مجلة لوبوان...