يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة.وفي الواقع، يمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد الصحية، سواء كنت تحاول...
صحة الانسان
5 أطعمة تضمن لك نومًا هانئًا
ينصح خبراء الصحة بالحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، للحفاظ على الصحة وتقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. وانطلاقا من هذه النصيحة، قدم موقع "هيلث...
أيهما أفضل الكمامة القماشية أم الطبية؟
أيهما أفضل القناع القماشي القابل للغسل وإعادة الاستعمال، أم القناع الطبي ذو الاستخدام الواحد؟وسؤال يفرض نفسه في ظل توجه أغلب دول العالم إلى فرض...
فوائد الخوخ وعلاقته بالقلب والمناعة والسكري
قال المركز الاتحادي الألماني للتغذية، إن الخوخ يتميز بفوائد صحية جمة، حيث إنه مفيد للقلب والمناعة والبشرة.وأوضح المركز أن الخوخ يعد كنزا من...
هل شرب الماء البارد ضار؟
ربما سمعت أكثر من مرة أنه يجب على الإنسان تناول أكبر قدر ممكن من الماء يوميا من أجل المحافظة على حيوية الجسم. وفي الغالب يُنصح بتناول ما لا يقل...
القهوة غير مفضلة صحيًّا في الجو الحار.. لماذا؟
أعلنت الدكتورة إيرينا يارتسيفا؛ أخصائية أمراض الحساسية والمناعة، أنه من الأفضل عدم تناول القهوة في الجو الحار، لتجنب عواقب غير مرغوب بها.وتشير...
11 نوعًا من الغذاء تحسّن صحتك النفسية ومزاجك
11 نوعاً من الأغذية الصحية تحسن الصحة النفسية، وقد تسهم في تحسين المزاج، ويمكن عبر تناولها باعتدال المساعدة على الشعور بالسعادة، وهي كما يلي:1-...
جرح حواف الأوراق مؤلم أكثر.. لماذا؟!
لا شك أنك ما زلت تتذكر ذلك الألم الذي شعرت به حينما تسببت لك حواف الأوراق بجرح شديد أقرب لجرح السكين.وفي مقاله الذي نشره موقع "ذا كونفرزيشين"...
تساؤلات.. ماذا يفعل الصوم بأجسامنا؟
مع حلول شهر رمضان، يكثر الحديث عن فوائد الصيام الصحية وكيف يؤثر على التحولات الكيميائية في الجسم، ونقدم هنا مجموعة من الإجابات على الأسئلة عن الصيام...
7 بدائل صحية للقهوة تجعلك مفعما بالحيوية
يرى بعضٌ أن القهوة هي الحل العملي لإعادة تنشيط العقل والجسم بسرعة؛ نظرا لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائيّة المفيدة للصحّة،...
كيف تستعمل قطرة الأذن؟
نصحت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية بعدم استعمال قطرات الأذن وهي في حالة باردة؛ نظرا لأنها يمكن أن تتسبب في حدوث دوار أو آلام في الأذن، ولذلك يجب...
ما أسباب ظهور قشور على الجلد؟
قال الدكتور كريستوف ليبيش: إن ظهور قشور على الجلد له أسباب عدة؛ منها ما هو يسير ومنها ما هو خطير. وأوضح طبيب الأمراض الجلدية الألماني أن ظهور...
7 علاجات طبيعية لخفض الحمى
جميعنا عرضة للإصابة بالحمى التي تعدّ آلية دفاعية للجسم مرتبطة بتنشيط الجهاز المناعي، ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 38 درجة مئوية،...
مخاط الأنف الأصفر قد يشير إلى أمراض خطيرة
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة، إن المخاط الأصفر أو الأخضر يدق ناقوس الخطر، حيث قد يتعدى الأمر الإصابة بنزلة برد حادة وينذر...
ما علامات نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم؟
قالت الجمعية الألمانية للتغذية: إنه يمكن الاستدلال على نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم من خلال ملاحظة بعض الأعراض مثل التعب المستمر وضعف التركيز...
فائدة عجيبة لتقليل الدهون في اللسان
أفادت دراسة أميركية حديثة أن تقليل نسبة الدهون في اللسان يخفف أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم، وهي مشكلة تؤثر خصوصًا على المصابين بالسمنة...