متى تقدمين الأطعمة الصلبة لرضيعك؟

قالت الجمعية الألمانية للتغذية ‫إنه يمكن البدء في تقديم الأطعمة الصلبة للطفل الرضيع بين الشهرين ‫الخامس والسابع من عمره، حيث يكون الطفل في هذه الفترة أكثر تيقظا ‫وانتباها.

‫وأوضحت الجمعية أنه ينبغي تقديم الأطعمة الصلبة للرضيع بترتيب معين ‫يتوافق مع التغيرات الفسيولوجية للطفل، حيث ينبغي في البداية تقديم وجبة ‫تتألف من الخضروات واللحم، ثم وجبة تتألف من الحبوب والحليب، وفي الفترة ‫بين الشهرين السابع والثامن يمكن تقديم وجبة تتألف من الحبوب والفواكه.

‫وأضافت الجمعية أنه ينبغي تجنب السكر والملح طالما أن الطفل يتناول ‫تغذية الرُّضع، مشيرة إلى أنه يمكن عند الضرورة استخدام الفواكه للتحلية ‫بدلا من السكر.

‫وبالنسبة للمشروبات، أوضحت الجمعية أنه ينبغي تعويد الطفل على مشروبات ‫أخرى غير الحليب عندما يتألف نظامه الغذائي من ثلاث وجبات صلبة، مشيرة إلى ‫أن ماء الصنبور هو المشروب الأفضل، في حين لا يجوز تقديم العصير للرضيع.