ما فوائد البصل الأخضر ؟
البصل الأخضر من الخضراوات التي تساعد على محاربة الأمراض والوقاية منها، وهو يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C، ويسهم في تقوية المناعة، والحد من الالتهابات، كما يسهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وفيما يلي نرصد لكم أهم فوائد البصل الأخضر.
أهم فوائد البصل الأخضر للصحة
يحتوي البصل الأخضر على نسبة كبيرة من فيتامين C، والمفيد في تحسين المناعة.
يحتوي البصل الأخضر على الكروم، والذي يساعد على تنظيم سكر الدم.
يساعد البصل الأخضر على الحد من الالتهابات ومنع العدوى.
يقلل البصل الأخضر من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.
البصل الأخضر غني بنسبة كبيرة من مركب كيرسيتين، والمفيد في الحماية من السرطان.
يساعد على التقليل من خطر الإصابة بقرحة المعدة.
فوائد البصل الأخضر للتخسيس وحرق الدهون
البصل الأخضر غني بنسبة كبيرة من “فيتامين ب 1” والمفيد في الحماية من تراكم الشحوم والدهون في الجسم، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد، والحماية من اكتساب الوزن، فهو يعمل على التقليل من نسبة السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم، لما يقوم به من كبح الشهية، وتقليل كمية الطعام التي يتناولها الفرد، أضف إلى ذلك أن البصل الأخضر يحتوي على حمض الفريوليك ومادة الكيرسيتين، والمفيدان في خفض نسبة تخزين الدهون، وتحويلها إلى طاقة.
البصل الأخضر وضغط الدم
يسهم البصل الأخضر في منع ارتفاع ضغط الدم، حيث يعمل على تجديد مركب أحادي أكسيد النيتروجين، والمفيد في توسيع الشرايين، وبالتالي تدفق الدم بسهولة في الجسم، والوقاية من ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى احتواء البصل الأخضر على المركبات الصحية المتعددة والتي تساعد على تثبيط أداء إنزيم الأنجيوتنسين، وهو الإنزيم الذي يسهم في تضييق الأوعية الدموية والشرايين، وتثبيط البصل الأخضر له يحمي من ارتفاع ضغط الدم.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
الرياضة فنّ وأخلاق.. بطل رياضي تركي مهدد بخسارة لقبه بسبب دعمه لفلسطين
أنقرة - المركز الفلسطيني للإعلام أعلن الاتحاد الأوروبي لبطولة الكونغ فو فتح تحقيق بحقّ الرياضي التركي علاء الدين أكيوز، وذلك بسبب احتفاله برفع العلم...
إصابة جندي إسرائيلي بعملية طعن في القدس المحتلة
القدس المحتلة - المركز الفلسطيني للإعلام أصيب جندي إسرائيلي، اليوم الثلاثاء، بعملية طعن بطولية وقعت قرب باب الساهرة بالبلدة القديمة بمدينة القدس...
طلبة بيرزيت يطردون سفير ألمانيا لموقف بلاده من حرب غزة (بالفيديو)
رام الله - المركز الفلسطيني للإعلام طرد طلبة جامعة بيرزيت - اليوم الثلاثاء- السفير الألماني من المتحف الفلسطيني في الجامعة في رام الله. وأظهرت مقاطع...
مطالبة حقوقية بالتحقيق في استخدام الاحتلال أسلحة حرارية في غزة
جنيف - المركز الفلسطيني للإعلام دعا المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان إلى تشكيل لجنة تحقيق دولية من خبراء مختصين حول الأسلحة التي تستخدمها إسرائيل،...
الدفاع المدني: 10 آلاف مفقود تحت ركام المنازل المدمرة في غزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام قدّرت المديرية العامة للدفاع المدني، وجود أكثر من 10 آلاف مفقود لا زالوا تحت أنقاض مئات البنايات المدمرة في قطاع غزة...
5 مجازر و47 شهيدًا بعدوان الاحتلال على غزة في 24 ساعة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام ارتكبت قوات الاحتلال الاسرائيلي 5 مجازر ضد العائلات في قطاع غزة وصل جراءها للمستشفيات 47 شهيدًا و61 إصابة خلال ال 24...
أطباء بلا حدود: خلل الخدمات الصحية يزيد عدد الوفيات بغزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام قالت منظمة أطباء بلا حدود، إن الخلل الحاصل في خدمات الرعاية الصحية بقطاع غزة الذي يتعرض لحرب إسرائيلية مدمرة، يؤدي...