الحمية النباتية تحارب التهاب اللثة
كشفت دراسة ألمانية حديثة أن اتباع نظام غذائي نباتي يساعد في تقليل التهاب اللثة. وأجرى الدراسة باحثون بكلية طب الأسنان جامعة فرايبورغ الألمانية، ونشرت في مجلة علم اللثة السريري (Journal of Clinical Periodontology).
ومن أعراض أمراض اللثة احتقانها والانتفاخ والنزيف، وفي مرحلة لاحقة تتشكل الجيوب اللثوية، مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
وراقب الباحثون 30 مريضا بالتهاب اللثة، وأخضعوهم لنظام غذائي نباتي، مقارنة بمجموعة أخرى تناول أفرادها النظام الغذائي المعتاد لهم لمدة أربعة أسابيع.
وخضع المشاركون في المجموعة الأولى لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات المعالجة والبروتينات الحيوانية وغني بالمصادر النباتية التي تحتوي على أحماض “أوميغا 3” الدهنية مثل بذور الكتان ومكسرات الجوز، وفيتامين “سي” مثل الفلفل الأحمر والجوافة والبرتقال، وفيتامين “د” مثل رقائق الحبوب المدعمة والفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والنترات النباتية والألياف مثل التوت البري والفراولة والفاصوليا والسبانخ والبنجر.
ووجد الباحثون أن المجموعة التي تناولت هذا النظام القائم على النبات شهدت انخفاضا كبيرا في نزيف اللثة، كما أظهرت زيادة في نسب فيتامين “د”، مقارنة بالمجموعة الأخرى.
وقال قائد فريق البحث الدكتور يوهان فولبر، إن نتائج الدراسة تُظهر بوضوح إمكانية الحد من التهاب اللثة بشكل طبيعي عن طريق اتباع نظام غذائي نباتي يعزز الصحة العامة أيضا.
وأضاف أن الحمية الغربية التي تعتمد على تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والمشروبات الغازية والبطاطس المقلية والسكر والحلويات، تزيد فرص الإصابة بالالتهابات ومنها التهاب اللثة.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
حزب الله يهاجم مقرّات عسكرية للاحتلال بالمسيرات والصواريخ
بيروت - المركز الفلسطيني للإعلام قال حزب الله اللبناني، صباح اليوم الجمعة، إنّه هاجم بالمسيّرات المقرّ المستحدث لقيادة كتيبة المدفعية الإسرائيلية في...
شهداء وجرحى بقصف إسرائيلي جنوبي لبنان
بيروت - المركز الفلسطيني للإعلام استشهد ثلاثة أشخاص وأصيب آخرون - اليوم الجمعة- في غارات إسرائيلية على جنوبي لبنان. وقال مصدر طبي: إن لبنانيا استشهد...
35303 شهداء وقرابة 80 ألف جريح بعدوان الاحتلال على غزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام ارتكب الاحتلال الإسرائيلي 4 مجازر ضد العائلات في قطاع غزة وصل منها للمستشفيات 31 شهيدا و56 إصابة خلال ال 24 ساعة...
النواب الأميركي يصوت لإلزام إدارة بايدن بإرسال أسلحة لإسرائيل
واشنطن - المركز الفلسطيني للإعلام وافق مجلس النواب الأميركي الذي يسيطر عليه الجمهوريون، الخميس، على مشروع قانون يلزم الرئيس جو بايدن بإرسال أسلحة...
فلسطينيون يتوافدون للأقصى وسط دعوات لتكثيف الرباط
القدس المحتلة - المركز الفلسطيني للإعلام توافد الفلسطينيون منذ ساعات الصباح إلى باحات المسجد الأقصى المبارك، لأداء صلاة الجمعة، رغم عراقيل الاحتلال...
“فلسطين: تشريح الإبادة الجماعية” .. كتاب يصدر في تشيلي في ذكرى النكبة
سانتياغو - المركز الفلسطيني للإعلام تحت عنوان "فلسطين: تشريح الإبادة الجماعية" أطلق كتاب في العاصمة التشيلية سانتياغو؛ إحياءً للذكرى الـ76 للنكبة...
وسط اشتباكات مواجهات .. الاحتلال يشن حملة دهم واعتقالات في الضفة
الضفة الغربية - المركز الفلسطيني للإعلام شنت قوات الاحتلال الإسرائيلي -فجر الجمعة- حملة دهم في أرجاء متفرقة من الضفة الغربية وداهمت العديد من...