11 علامة على نقص اليود
قال خبير التغذية الألماني هارالد زايتس: إن بعض العلامات تدل على نقص اليود بالجسم، وهي:
– تورم الجفون.
– التعب.
– الشعور الشديد بالبرودة.
– ضعف التركيز.
– انخفاض المجهود.
– اعتلال المزاج.
– زيادة الوزن غير المبررة.
– شحوب الوجه.
– جفاف البشرة.
– تساقط الشعر.
– تقصّف الأظافر.
وفي البداية يمكن مواجهة هذه المتاعب من خلال تناول الأطعمة الغنية باليود مثل منتجات الألبان وثمار البحر، مع استخدام الملح المضاف إليه اليود.
وإذا لم تتحسن الحالة، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب؛ لأن هذه الأعراض قد تشير حينئذ إلى الإصابة بمشاكل الغدة الدرقية.
ومن المؤشرات التي تدعم الاشتباه بمشاكل الغدة الدرقية صعوبات التنفس أو البلع، والشعور بغصة في الحلق، وتضخم واضح بالنطاق الأمامي للحنجرة.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
تحذير حقوقي من كارثة إنسانية خطيرة في رفح مع إغلاق المعابر
رفح - المركز الفلسطيني للإعلام قال المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان، إن نذر كارثة إنسانية خطيرة متعددة الأبعاد بدأت تتفاقم سريعًا في رفح جنوب قطاع...
تركيا تطالب إسرائيل بالانسحاب من معبر رفح فورا
أنقرة – المركز الفلسطيني للإعلام قالت وزارة الخارجية التركية، إن "أي عملية ستجري في رفح ستؤثر على العالم بأسره"، ودعت إسرائيل إلى الانسحاب فورا من...
شيخ الأقصى يدعو الأمّة لمواجهة المؤامرة الصهيونية وشد الرّحال للقدس
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام أكد الشيخ رائد صلاح في مقابلة إعلامية أنّ سعي الاحتلال لتغيير الوضع القائم في المسجد الأقصى المبارك ليس جديدًا بل هو...
هيئة حقوقية: ارتفاع عدد معتقلي الضفة إلى 8610 منذ 7 أكتوبر
رام الله – المركز الفلسطيني للإعلام أكدت هيئة الأسرى وشؤون المحررين ارتفاع عدد المعتقلين في الضفة الغربية المحتلة، الثلاثاء، إلى 8 آلاف و610...
أونروا تطالب بإعادة فتح المعابر الرئيسية في غزة دون تأخير
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام قال المفوض العام لوكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "أونروا" فيليب لازاريني، إن "المعابر الرئيسية في قطاع غزة...
وفد قيادي من حماس يصل إلى القاهرة لمتابعة جهود وقف العدوان
القاهرة – المركز الفلسطيني للإعلام أكدت حركة المقاومة الإسلامية حماس، الثلاثاء، أن وفدًا رفيعًا برئاسة رئيس حركة حماس في غزة د. خليل الحية، وصل إلى...
حمدان: الكرة في ملعب نتنياهو وعصابته وعمليته العسكرية برفح لن تكون نزهة
بيروت – المركز الفلسطيني للإعلام أكد القيادي في حركة حماس أسامة حمدان مساء اليوم الثلاثاء خلال مؤتمر صحفي في العاصمة اللبنانية بيروت، أنه وعلى...