رغم فوائدها فإنّ لجوزة الطيب مخاطرَ
لا تضفي جوزة الطيب على الطعام نكهة طيبة فحسب، بل إنها تتمتع أيضا بالكثير من الفوائد الصحية، ولكنها مع ذلك لا تخلو أيضا من المخاطر عند تناولها بإفراط.
تزخر جوزة الطيب بالعناصر الحيوية كالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور والزنك، والفيتامينات مثل فيتامين “أ” وفيتامينات “ب” وفيتامين “ج”.
وبفضل التوليفة الفريدة من هذه المواد الفعالة فإنها تعمل على تقوية المناعة وتدعم العديد من العمليات في الجسم، وتعد لذلك سلاحا فعالا لمحاربة متاعب الجهاز الهضمي كالإسهال والانتفاخ.
كما تزخر جوزة الطيب بمادة “كيرسيتين” التي تتمتع بتأثير مثبط للالتهابات، بالإضافة إلى ذلك تمتاز جوزة الطيب بتأثير مهدئ للأعصاب، ومن ثم فهي تحارب التوتر النفسي وصعوبات النوم. ولهذا الغرض ينبغي غليُها في الحليب لإذابة الزيوت الطيّارة التي تتمتع بهذا التأثير المهدئ.
علاوة على ذلك، تعد جوزة الطيب سلاحا طبيعيا لمواجهة اعتلال المزاج؛ حيث إنها تعمل على تحفيز نواقل عصبية معينة من شأنها تحفيز إنتاج هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية ومن ثم محاربة الاكتئاب.
ومع كل تلك الفوائد، فإنه لا يجوز الإفراط في تناول جوزة الطيب، لأنها تحتوي على مادة “ميريستيسين”، التي تتحول في الكبد إلى مادة “أمفيتامين” التي قد تؤدي في حال تناولها بجرعات عالية -بدءا من خمسة غرامات- إلى الإصابة بهلوسات ودوار وغثيان ونعاس وجفاف الفم وسرعة ضربات القلب.
المصدر: الألمانية
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
3 مجازر و32 شهيدًا بعدوان الاحتلال على غزة في 24 ساعة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام أعلنت وزارة الصحة أن الاحتلال الإسرائيلي ارتكب 3 مجازر ضد العائلات في قطاع غزة وصل جراءها للمستشفيات 32 شهيدا و41...
106 مظاهرات بالمغرب لدعم غزة والإشادة بالتضامن الطلابي الغربي
الرباط - المركز الفلسطيني للإعلام أعلنت "الهيئة المغربية لنصرة قضايا الأمة"، الجمعة، تنظيمها، 106 مظاهرات في 52 مدينة؛ دعما لقطاع غزة الذي يشهد حربا...
“أثبتي غزة”.. أسد المنابر يترجّل ويترك رسائل الصمود نارًا ونورًا لمن بعده
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام "أثبتي غزة".. هذه الرسالة التي كان يجوب بها "أسد المنابر" الشيخ الداعية المجاهد الشهيد محمود سمور "أبوعبادة" منابر...
طلاب بجامعة “برينستون” الأميركية يضربون عن الطعام تضامنا مع غزة
واشنطن - المركز الفلسطيني للإعلام بدأت مجموعة من الطلاب في جامعة برينستون الأميركية، السبت، إضرابا عن الطعام، تضامنا مع أبناء الشعب الفلسطيني في...
تقرير: 1242 اعتداء للاحتلال ومستوطنيه في الضفة خلال نيسان
الضفة الغربية - المركز الفلسطيني للإعلام قال رئيس هيئة مقاومة الجدار والاستيطان مؤيد شعبان، إن قوات الاحتلال الإسرائيلي والمستوطنين نفذوا 1242...
تدمير منزل واشتباكات .. شهيد برصاص الاحتلال في دير الغصون بطولكرم
طولكرم- المركز الفلسطيني للإعلام استشهد مواطن على الأقل برصاص قوات الاحتلال الصهيوني التي حاصرت -فجر السبت- منزلاً في بلدة دير الغصون شمال طولكرم...
لليوم 210.. كتائب القسام تواصل التصدي لجيش الاحتلال
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام تواصل كتائب القسام لليوم الـ 208 على التوالي، التصدي للقوات الصهيونية المتوغلة في عدة محاور، والتي أسفرت حتى اللحظة...