التفاح.. يبعد شبح الزهايمر ويقي من أمراض مزمنة

يعد التفاح من الفواكه الخفيفة على المعدة وسريعة الهضم، كما يتميز باحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل: (أ، ب1، ب5، ب6، ج، ك).

وهناك العديد من الفوائد الصحية عند تناول ثمرة من التفاح على الريق، وتتمثل فيما يأتي:

• يحمي من مرض الشيخوخة المبكرة (الزهايمر)، فهو يقوي الذاكرة، وخاصةً شرب العصير يوميًّا وعلى الريق، حيث أثبتت الدراسات أن مادة الكيرسيتين تحمي خلايا المخ والخلايا العصبية من التلف والعمل على تحسين أدائها، ما يسهم بدوره في مكافحة أعراض الاكتئاب.

• يحمي من الإصابة بأمراض عديدة مثل النقرس، ومرض الضمور البقعي الذي يصيب العين، والذي يؤدي إلى فقدان النظر والإصابة بالعمى تدريجيا، ومرض السكري، وأمراض القلب، والحساسية.