4 نصائح لمحاربة نزلات البرد
مع بداية فصل الشتاء يتعرض الكثيرون لنزلات البرد والأنفلونزا، وأحياناً لا تكون الأدوية وحدها فعالة ويحتاج معها الإنسان لمواد طبيعية تخفف من حدة نزلات البرد.
وقد قدم الأطباء قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تساعد المصابين على التخلص سريعا من نزلات البرد أهمها:
1- الشاي الأخضر والأحمر، من أكثر المشروبات التي تساعد على تهدئة نزلات البرد وتقلل من أعراض الرشح واحتقان الأنف، وينصح الأطباء بتناول الشاي ثلاث مرات يوميا.
2- من أهم الفواكه التي ينصح بها الأطباء في الشتاء الجوافة والبرتقال فهي تحتوى على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يقلل من أعراض البرد واحتقان الأنف.
3- تناول طبق من مرق الدجاج بالخضار مع كمية كبيرة من عصير الليمون.. هذا الطبق يخلص من البرد بشكل سريع.
4- يحتوى الثوم على مضادات حيوية قوية للجسم فيحد من الإصابة بأمراض الشتاء ويقوي المناعة، ويمكنك أخذ فص منه يوميا على الريق بالماء.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
ربع مليون مشارك في تظاهرة بلندن للمطالبة بوقف الإبادة الجماعية بغزة
لندن - المركز الفلسطيني للإعلام شهدت العاصمة البريطانية لندن، السبت، مظاهرة حاشدة بالتزامن مع الذكرى الـ76 للنكبة الفلسطينية شارك بها أكثر من ربع...
الاحتلال يطلق النار تجاه فلسطيني بدعوى محاولة طعن
القدس المحتلة - المركز الفلسطيني للإعلام أصيب فلسطيني، الأحد، بعد إطلاق قوات الاحتلال "الإسرائيلي" النار تجاهه قرب بلدة أبو ديس شرقي القدس المحتلة،...
الإعلام الحكومي: الاحتلال يمنع إدخال 3 آلاف شاحنة مساعدات إلى غزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام قال المكتب الإعلامي الحكومي، إن الاحتلال "الإسرائيلي" يمنع إدخال 3000 شاحنة مساعدات ويمنع مئات المرضى والجرحى من...
أونروا: 800 ألف أجبروا على النزوح من رفح ولا مكان آمن بغزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام قالت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا) إن ما يقرب من نصف سكان رفح (والنازحين إليها)، أو 800 ألف شخص،...
الأورومتوسطي يطالب بتأمين عودة مئات آلاف المهجرين قسرا من غزة وشمالها
جنيف - المركز الفلسطيني للإعلام طالب المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان، المجتمع الدولي بالتحرك العاجل والجاد لإلزام "إسرائيل" بالتوقف عن ارتكاب...
من صور البطولة في غزة .. مقاومان يشتبكان حتى الشهادة (شاهد)
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام في مقطع فيديو لا يتجاوز 20 ثانية يظهر بطلان فلسطينيان من قطاع غزة الواحد تلو الآخر وهما يشتبكان مع قوات الاحتلال...
الغريّبة .. حلوى النازحين المفضلة وسط الحرب في غزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام يعيش الفلسطينيون في غزة حرباً ضروس منذ 8 أشهر وما استكانوا وما وهنت عزائمهم صمودًا وثباتًا ومقاومة في مواجهة أعتى...