لتقليل تناول الأطعمة الدسمة وإنقاص الوزن.. إليك الطريقة الفعالة
اكتشف علماء من جامعة كولومبيا في نيويورك طريقة تقلل منالرغبة في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات وتساعد على فقدان الوزن.
وأجرى الباحثون تجربة شارك فيها متطوعون يعانون من الوزنالزائد، وطلب منهم تناول أطباق من الأطعمة غنية بالزنجبيل والفلفل الحار، كما تناولالمشاركون شاي الزنجبيل طوال مدة التجربة.
وتبين للعلماء أن المشاركين الذين تناولوا الزنجبيل بكافةأشكاله قلت لديهم الرغبة في تناول الحلويات والأطعمة المالحة والدهنية، كما لوحظ أنالذين شربوا شاي الزنجبيل شبعوا بسرعة، رغم أكلهم كميات أقل من الطعام.
وأرجع العلماء السبب لمثل هذه النتائج إلى احتواء الزنجبيلعلى مستوى عال من المكونات النشطة مثل الكابسيسين (مركب نشط موجود أيضا في الفلفل الحار).
وهذه المواد ترفع من درجةحرارة الجسم وتزيد من تدفق الدم والتعرق، وهذا ما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحراريةوينشط عملية الأيض، ما يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
الإعلامي الحكومي: إغلاق معبر رفح يفاقم الأزمة ويهدد الشمال بالمجاعة
غزة- المركز الفلسطيني للإعلام قال رئيس المكتب الإعلامي الحكومي في قطاع غزة سلامة معروف، إن استمرار إغلاق معبر رفح أمام دخول شاحنات المساعدات، وإعاقة...
خان ينتقد إسرائيل: لا أحد يملك رخصة لارتكاب جرائم حرب
لندن – المركز الفلسطيني للإعلام أكد المدعي العام للمحكمة الجنائية الدولية كريم خان، الأحد، أن "لا أحد يملك رخصة لارتكاب جرائم حرب أو جرائم ضد...
الخارجية الإسبانية: مدريد ستعترف رسميًّا بالدولة الفلسطينية الثلاثاء المقبل
مدريد - المركز الفلسطيني للإعلام أعلن وزير الخارجية الإسباني، خوسيه مانويل ألباريس، أن بلاده ستعترف رسميًّا بالدولة الفلسطينية يوم الثلاثاء المقبل....
إصابة مستوطنتين بجروح إثر رشقة صاروخية أطلقتها القسام على تل أبيب
القدس المحتلة - المركز الفلسطيني للإعلامأعلنت "نجمة داود الحمراء" إصابة مستوطنتين بجروح، جراء الصواريخ التي أطلقتها كتائب "القسام" على "تل أبيب"....
القسام يدك تل أبيب ويدمر دبابات للاحتلال بمحاور التوغل في غزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام وجهت كتائب القسام، الجناح العسكري لحركة حماس، رشقة صاروخية كبيرة تجاه تل أبيب، في دمرت واستهدفت دبابات في محاور...
بعد 8 مجازر .. ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال على غزة إلى 35984 شهيدًا
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام ارتكب الاحتلال الإسرائيلي 8 مجازر ضد العائلات في قطاع غزة وصل منها للمستشفيات 81 شهيدا و 223 إصابة خلال ال 24 ساعة...
الاحتلال يشن حملة دهم واعتقالات وسط اشتباكات في الضفة
الضفة الغربية - المركز الفلسطيني للإعلام شنت قوات الاحتلال الصهيوني حملة دهم واعتقالات -فجر الأحد- في أرجاء متفرقة من الضفة الغربية المحتلة وسط...