فوائد صحية

تثبت جميع الدراسات أن عدم الحصول على نوم كافٍ يمكن أن يؤثر على مزاج الشخص وإنتاجيته وحتى مظهره العام طوال اليوم.وتوضح أنه يمكن لليلة نوم سيئة أن...

أفادتدراسة إسبانية حديثة أن طهي الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون البكر، يزيد من قيمتهاالغذائية وفوائدها، وعلى رأسها مكافحة أمراض القلب...

على الرغم من وجود الكثير من الأطعمة الصحية، إلا أن هناك أجزاء في داخلها قد تكون سامة عند استخدامها، لذا يجب التعرف عليها وتجنبها فورا.وذكر موقع "ويب...

تعد الفلافل من أكثر الأطعمة المنتشرة في منطقة الشرق الأوسط، لما تتمتع به من مذاق لذيذ، إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنها لها الكثير من الفوائد على...

يرى خبراء التغذية أن عددا من المواد الطبيعية يساعد في تحفيز العمليات الفسيولوجية الضرورية للتخلص من الدهون الزائدة.وكشف الخبراء عن أهم هذه المواد،...

تناول الأطعمة كافة كوجبة فطور صحية على الريق ليس صحيحًا. لأن ما نتناوله في الصباح له تأثير كبير على المعدة والأمعاء. أي أن الخطأ في الاختيار قد يشكل...

خلصت دراستان كبيرتان إلى أن الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المصنعة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والموت المبكر، مقارنة بمن يتناولون...

تنتشر الأمراض في فصل الصيف بين الأطفال نتيجة ضعف مناعتهم، ما يستوجب الانتباه لهم وحمايتهم قدر الإمكان، ومن أشهر الأمراض الصيفية الحساسية بمختلف...

مع حلول الأعياد، تكثر الاحتفالات مع الأسر والأصدقاء، الأمر الذي يجعل البعض يستسلم لإغراءات الموائد المختلفة في هذه المناسبات ولبعض العادات الغذائية،...

أطلقت شركة نيوهارت لإدارة المنشآت الطبية والمستشفيات بمصر، حملة للتوعية بطرق التغذية الصحيحة لمرضى القلب بعد انتهاء شهر رمضان المعظم وأيام عيد الفطر...

يمضغ معظم الأشخاص العلكة من باب التسلية، وتحسين رائحة الفم، ولكن للعلكة فوائد أخرى قد تشجع الكثيرين على مضغها يوميا.وذكرت تقارير وأبحاث طبية العديد...

تناول الطعام في الخارج قد يكون أمراً ممتعاً، لكننا أحياناً نميل إلى الإفراط في ذلك.وتزيد كل وجبة خارج المنزل متوسط السعرات الحرارية اليومية للشخص...

أكدت دراسة جديدة أن العمال الذين يتعرضون لأبخرة اللحام يكونون عادة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة، بغض النظر عن عوامل الخطر الأخرى، مثل التدخين أو...

يعد الليمون منجما لفيتامين C والبوتاسيوم والألياف والكالسيوم وفيتامين B6 والحديد والمغنيسيوم، ويعد ماء الليمون بديلا عمليا لأكله، ويمكن الاستمتاع...

ضربت موجة من الحر الشديد عدداً من الدول العربية، خلال الأيام الأخيرة، وهو طقس ضار بالصائمين خصوصاً الذين يتعرضون لأشعة الشمس مباشرة.وتُقدم إخصائية...