قال المركز الاتحادي الألماني للتغذية إن نقص المغذيات في الجسم يعني عدم إمداد الجسم بكميات كافية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون.وأوضح...
صحة الإنسان
كيف تتوقفين عن تقديم البلاستيك في الطعام لأسرتك؟
هل فكرتِ من قبل أنكِ قد تضيفين كميات ضخمة من المواد البلاستيكية في نظام أسرتك الغذائي دون أن تدري، وفي هيئة ذرات صغيرة من الألياف الدقيقة يدخل الجسم...
بديل صحي للمنبهات القوية.. فوائد شاي التفاح بالقرفة
شاي التفاح مشروب جديد نسبيًّا في الأسواق العالمية، وقد اكتسب شهرة كبيرة خلال السنوات الأخيرة بسبب الفوائد الصحية التي يوفرها وخلوه إلا من كمية بسيطة...
لدى مرضى السكري.. يمكن تجنّب 85% من حالات البتر بالتشخيص المبكر
تعدّ مضاعفات القدم السكرية من أهم التحديات الصحية التي تواجهها المجتمعات في شتى بقاع الأرض، وتشير الإحصائيات إلى أن 25% من مرضى السكري عرضة للإصابة...
تعرف على أحدث علاجات الثلاسيميا
تقدّم الأساليب البديلة لزرع النخاع العظمي، المتمثلة بالأدوية الجديدة وتجارب العلاج الجيني الناجحة، الأمل بإحداث التغيير المنشود في حياة مرضى...
6 تغييرات بسيطة في سن الـ 60 لعمر أطول وأكثر صحة
عندما يبلغ الشخص الستين من عمره يزداد خطر تعرضه لمخاطر صحية، مثل أمراض القلب، ومشاكل المفاصل، والمشاكل الإدراكية. لكن الخبر المفرح أن هناك أشياء...
آلام الورك.. هذه أسبابها
قال الدكتور الألماني مارتن رينيو: إن آلام الورك لها أسباب عدة؛ منها ما يتعلق بالورك والعظام، ومنها ما يتعلق بأمراض أخرى.وأضاف طبيب العظام...
3 خطوات لخفض خطر الإصابة بالسرطان
توصلت دراسة أجريت في سويسرا إلى أن الجمع بين فيتامين "دي" (D)، و"أحماض أوميغا 3 الدهنية" (Omega-3 Fatty Acids)، وبرنامج تدريب رياضي بسيط في المنزل...
11 فائدة للكركديه.. أكثر من كونه مشروبًا رمضانيًّا منعشًا
الكركديه من أكثر المشروبات الرمضانية شهرة في الدول العربية، لكن بعد معرفة فوائده، ربما لن يصبح مشروبًا منعشًا على موائد إفطار رمضان فقط، بل سيصبح...
7 زيوت طهي نظنها صحية وقد تكون ضارة
خلال القرن الـ20 بلغت الزيادة في استهلاك الزيوت النباتية 20 ضعفا، بسبب توفرها، وكثرة التوصيات باستهلاكها بدعوى المساعدة في خفض الكوليسترول في الدم،...
التهاب الغدة الدرقية وعقيداتها.. تعرف على هذه الحالات
ما التهاب الغدة الدرقية؟ وما أبرز أنواعه؟ وما التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو؟ وما عقيدات هذه الغدة؟ وكيف تنشط الدرقية لتحرق الدهون؟ الإجابات في هذا...
ما هي أخطر 5 أطعمة في العالم؟
ذكرت مجلة فوكوس الألمانية أن ثلث حالات الإصابة بمرض السرطان تعود إلى النظام الغذائي غير السليم، وأن الأطعمة المقلية تمثل خصوصا مخاطر على الصحة.وهذه...
أعراض اعتلال الكلى وطرق الوقاية
يُحتفل في الخميس الثاني من مارس/آذار من كل عام باليوم العالمي للكلى، وذلك تحت شعار "جسر هوّة المعرفة من أجل عناية أفضل بالكلى"، وقد أعلنت اللجنة...
ماذا تعرف عن التنظير الداخلي لعلاج السمنة؟
ماذا تعرف عن التنظير الداخلي لعلاج السمنة؟تسهم عمليات التنظير الداخلي، التي تُجرى بتدخّل جراحي قليل التوغل لا يترك ندوبا على البشرة، في توسعة نطاق...
10 أعراض لمرض نقص المناعة الأوليّ
أمراض نقص المناعة الأولي هي اضطرابات وراثية نادرة تضعف جهاز المناعة، وبدون استجابة مناعية وظيفية قد يتعرض الأشخاص المصابون للعدوى المزمنة والمنهكة،...
5 طرق سهلة للتخلص من التوتر والقلق
لا شك أن التوتر والقلق والخوف كلها مشاعر سلبية قد تحول حياتنا إلى جحيم إن لم نستطع التغلب عليها والتخلص منها، بيد أن هذا الأمر ليس بهذه السهولة التي...