9 أطعمة تدمر أسنانك.. تعرف إليها
حذر أطباء الأسنان في موقعي “بريدج كريك دينتال” و”ريدرز دايجست” من تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي قد تؤدي إلى تدمير الأسنان وتسوسها.
الفشار
بالرغم من أنه صحي، إلا أنه أحياناً يتسبب في التهابات في اللثة نتيجة دخوله بين الأسنان، بالإضافة إلى أنه قد يسبب كسراً في الأسنان إذا تم تناوله نيئاً.
الفاكهة المجففة
على الرغم من أنها تعدّ مصدراً جيداً للألياف، إلا أنها تمثل كارثة حقيقية للأسنان.
ليس السكر الذي تحتويه هوا السبب، وإنما كونها تلصق بالأسنان ويصعب إزالتها إلا بغسل الأسنان لفترة طويلة، لذلك ينصح الأطباء بعدم تناولها إلا طازجة.
القهوة المثلجة
تناول القهوة المثلجة عدة مرات في اليوم يؤدي إلى تسوس الأسنان.
السكريات التي تحتويها القهوة تعمل على منع اللعاب من ممارسة وظيفته كحام للأسنان.
ومع مرور الوقت والإسراف في تناول القهوة المثلجة، تفشل الغدد اللعابية في محاربة البكتيريا التي تهاجم الأسنان.
المكسرات
يتسبب الإسراف في تناول المكسرات إلى إصابة الأسنان بالالتهاب الشديد، حيث تظل متبقية داخل الأسنان.
لذا ينصح الأطباء بضرورة غسل الأسنان بالفرشاة بعد تناولها لمدة لا تقل عن دقيقتين
الليمون الساخن
لا تنساق وراء نصائح شرب الليمون الساخن صباحاً لفقد الوزن، فقد تكون بذلك تدمر أسنانك.
فالليمون يحتوى على مواد حمضية قوية تؤدي إلى إزالة طبقة المينا الموجودة على الأسنان وإصابتها بالحساسية الشديدة.
مشروبات الطاقة
تحتوي تلك المشروبات على نسبة عالية من السكر والحمضيات، ويلجأ إليها العديد من الأشخاص ممن يريدون زيادة طاقتهم، مثل الطلبة الذين يريدون السهر طوال الليل للدراسة.
لكن في الحقيقة، تغلف هذه المشروبات الأسنان بمادة تتسبب مع مرور الوقت بحدوث جيوب في اللثة وبين الأسنان بالإضافة إلى التسوس.
الزبيب مع الشوكولاتة
قد يكون من الأشياء المفضلة للبعض، فهو يضاف إلى الكعك أو يمكن تناوله مع الشكولاته فقط، لكنه يؤدي إلى التسوس أيضاً، فالزبيب نفسه يحتوى على كمية سكر عالية فضلاً عن التصاقه بالأسنان، والشكولاته أيضاً تحتوى على نسبة كبيرة من السكر.
رقائق البطاطس
على الرغم من أن قرمشتها تشعر الكثير منا بالسعادة، إلا أن رقائق البطاطس مليئة بكميات كبيرة من النشا الذي يتحول إلى سكر يعلق بين الأسنان مسبباً التسوس.
الحلوى
تتسبب الحلوى في تسوس الأسنان لأنها تحتوى على نسبة عالية من السكر، فضلاً عن التصاقها بالأسنان عند مضغها.
لذلك ينصح الأطباء باختيار أنواع ذات نسبة سكر منخفضة أو بدون.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
الاحتلال يعتزم زيادة تسليح المستوطنين في الضفة الغربية
الضفة الغربية - المركز الفلسطيني للإعلام كشفت مصادر في الإعلام العبري، أمس الخميس، عن وجود قرار لدى قيادة جيش الاحتلال بتوزيع المزيد من البنادق...
الاحتلال ينسحب من شمال غزة ويعلن مقتل جنديين
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام انسحبت قوات الجيش الإسرائيلي صباح اليوم الجمعة من كافة مناطق شمالي قطاع غزة بعد عملية عسكرية استهدفت بالخصوص مخيم...
في ذكرى احتلال القدس.. جماعات الهيكل تحضر لاقتحام الأقصى ومسيرة للأعلام
القدس المحتلة – المركز الفلسطيني للإعلام في الذكرى العبرية لاحتلال القدس: جماعات الهيكل المتطرفة تحضر لاقتحام الأقصى بالآلاف يوم الأربعاء 5-6-2024...
حماس ترحب بإعلان سلوفينيا الاعتراف بدولة فلسطين
الدوحة – المركز الفلسطيني للإعلام رحبت حركة المقاومة الإسلامية حماس، الخميس، بإعلان حكومة سلوفينيا الموافقة على قرار الاعتراف بدولة فلسطين....
وسط اشتباكاتٍ عنيفة.. قوات الاحتلال تنفذ حملة دهم واعتقالات بعدة مدن في الضفة
الضفة الغربية – المركز الفلسطيني للإعلام اقتحمت قوات الاحتلال الإسرائيلي، فجر اليوم الجمعة عدة مدن وبلدات في الضفة الغربية المحتلة، واعتقلت بعض...
الأونروا: 32 ألف شخص نزحوا من رفح خلال 48 ساعة
جنيف – المركز الفلسطيني للإعلام كشفت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين أونروا، أن "أكثر من 32 ألف شخص نزحوا من رفح خلال 48 ساعة الماضية". وقالت...
16 شهيدًا وعشرات الجرحى بعدوان أميركي وبريطاني على اليمن
صنعاء - المركز الفلسطيني للإعلام ارتفعت حصيلة ضحايا العدوان الأمريكي البريطاني على الإذاعة وميناء الصليف في محافظة الحديدة إلى أكثر من 44 شهيدا...