لمرضى السكري.. 10 فواكه مفيدة لكم
تفرض الحالة الصحية على مرضى السكري، الالتزام بحمية غذائية صارمة للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم، وينصح الأطباء المرضى باختيار الوجبات بدقة وحذر لتجنب المضاعفات الصحية.
وغالباً ما يبتعد مرضى السكري عن المأكولات السكرية، في حين أنهم لا يستطيعون الاستغناء عن الفواكه التي يعد تناولها مهماً للصحة.
ولذلك فإنّ هناك مجموعة من الفواكه يمكن لمرضى السكري تناولها، بحسب موقع “توب 10 هوم ريميديز”، وهي:
– التفاح يزيل السموم، ويخفض الحاجة إلى الأنسولين.
– الكمثرى ينظم مستوى السكر بالدم.
– الكرز يزيد الأنسولين بنسبة 50%، ويكافح أمراض القلب.
– البرقوق الأسود يتحكم بتحويل الكربوهيدرات إلى سكريات.
– الجوافة تخفف من فرط الشحوم والأعراض المرافقة للمرض.
– الجريب فروت غني بالألياف القابلة للذوبان.
– الأفوكادو يحسن مستوى الكوليستيرول والدهون الثلاثية.
– التوت يؤثر على نسبة السكر والحساسية تجاه الأنسولين.
– البرتقال يطلق الغلوكوز ببطء في الدم.
– الكيوي غني بالألياف والماء، ويفتقر إلى الكربوهيدرات.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
القسام يخوض معارك ضارية ضد الاحتلال بمحاور التوغل في غزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام واصلت كتائب القسام، الجناح العسكري لحركة حماس، وفصائل المقاومة، التصدي لقوات الاحتلال وتدمير دباباته في محاور التوغل...
8 مجازر و63 شهيدا بعدوان الاحتلال على غزة في 24 ساعة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام ارتكب الاحتلال الإسرائيلي 8 مجازر ضد العائلات في قطاع غزة وصل منها للمستشفيات 63 شهيدا و114 إصابة خلال الـ24 ساعة...
مسؤولة أممية: الإبادة الجماعية في غزة تذكرنا بالهولوكوست
تونس - المركز الفلسطيني للإعلام قالت المقررة الخاصة للأمم المتحدة المعنية بفلسطين فرانشيسكا ألبانيز إن الإبادة الجماعية التي ترتكبها إسرائيل ضد...
الاحتلال يعلن إصابة نائب مراقب المنظومة الأمنية بنيران المقاومة في غزة
القدس المحتلة - المركز الفلسطيني للإعلامأكدت وسائل إعلام إسرائيلية إصابة نائب مراقب المنظومة الأمنية بجيش الاحتلال بنيران المقاومة في قطاع غزة....
تواصل المظاهرات بالعالم تنديدا بالعدوان الإسرائيلي على غزة
المركز الفلسطيني للإعلام تتواصل الاحتجاجات المنددة بالعدوان الإسرائيلي المستمر على غزة، وانطلقت أمس السبت مظاهرات في عدة مدن عربية وغربية بالتوازي...
غوتيريش يدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار في غزة
الكويت - المركز الفلسطيني للإعلام جدد الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، اليوم الأحد، دعوته إلى "وقف فوري لإطلاق النار" في قطاع غزة. وقال...
استقالة مسؤول إسرائيلي بسبب موقف نتنياهو من اليوم التالي للحرب على غزة
الناصرة - المركز الفلسطيني للإعلام استقال المسؤول عن رسم الشؤون الإستراتيجية في مجلس الأمن القومي الإسرائيلي يورام حامو، بسبب عدم وضوح اليوم التالي...