الصيام الآمن في ظل مرض السكري
كثيرة هي الأمراض التي تؤثر على صيام المريض، خاصة في شهر رمضان المبارك، ولعل مرض السكري أهمها، لا سيما السكري من النوع الأول حيث يخشى المريض على نفسه من انخفاض مستويات السكري في الدم، وبذلك يصبح في دائرة الخطر.. وهذا بدوره يدفع الأطباء للحديث عن نظام غذائي محكم لمرضى السكري في الشهر الفضيل، حتى يظفر الصائم المريض بطاعة الصيام وبصحة جيدة متوازنة.
ويوضح الدكتور محمد عارف أبو ارميلة، اختصاصي الغدد الصمام والسكري في محافظة الخليل، في حديثه لـ”المركز الفلسطيني للإعلام” أن من أهم المخاطر التي يعاني منها مرضى السكري في شهر رمضان هو انخفاض نسبة السكر في الدم خلال الصيام، وذلك لقلة دخول السوائل إلى الجسم خلال نهار رمضان والذي يرافقه جفاف في الفم، ويُخشى أن يرافقه أيضا لزوجة وتجلط في الدم، وهذا في الغالب يصيب أصحاب النوع الأول من مرضى السكري والنساء الحوامل وكبار السن.
وينصح الطبيب أبو ارميلة مريض السكري كي يحظى بصوم آمن، أن يكون على دراية تامة بمعدلات نسب السكري في دمه، وذلك من خلال الفحص الدائم والمستمر بيتيا خصوصا مريض السكري الذي يتعالج بحقن الأنسولين، مؤكدا ثلاثة مواعيد مهمّة للفحص، وهي: الصباح قبيل السحور وعند الظهيرة وفي المساء قبيل الإفطار حتى يتمكن من التحكم بمستويات السكر ويحسن اختيار الوجبات والكميات من الطعام ونسب العلاج أيضا والخروج من دائرة الخطر المحتم؛ لأن انخفاض نسب السكري عند مريض السكري أخطر بكثير من ارتفاعها. هذا الانخفاض الذي يرافقه دوما الرجفة والتعرق والجوع وارتفاع النبض في الدم وخفقان في القلب.
ويؤكد أبو ارميلة ضرورة إفطار الصائم في نهار رمضان إذا ما تبين له بعض الفحص أن نسب السكري قد انخفضت عن 70، وهنا يصبح الاستمرار في الصيام خطرًا على صحته.
ويرى خبير الصحة الفلسطيني عماد الياسيني، أن الصائم المريض، وخاصة مريض السكري بحاجة إلى بعض الرياضة بعد تناول الإفطار بساعتين، بعيدا عن الرياضة المتعبة والتي تحتاج إلى جهد وخاصة خلال نهار رمضان خشية من فقدان كميات من السوائل والسعرات الحرارية.
ووفق الياسيني؛ فإن أفضل أوقات الرياضة للصائم هي بعد صلاة التراويح، بل هي جزء من الرياضة أصلا، ويفضل أن يرافقها فحص للنسب السكري في الدم، مضيفا أن مريض السكري بحاجة إلى تناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء والشوربات بعيدا عن العصائر الغنية بالسكريات.
وينصح الخبير الياسيني مرضى السكري بالاعتدال في تناول الطعام، مشيرا إلى أنه يفضل تناول طعام الإفطار على عدة دفعات يبدأها الصائم المريض بتناول الماء والشوربات وقليلا من التمر، وبعدها بمدّة ربما بعد التراويح يتبعها بتناول الطعام الدسم، والتركيز في نفس الوقت على الأطعمة التي تحتوي على الألياف بطيئة الامتصاص مع ضرورة التعجيل في الإفطار وتأخير السحور لتجنب حدوث انخفاض في السكري أثناء الصوم.
وأضاف الياسيني: على مريض السكري الصائم الابتعاد عن النشويات والكربوهيدرات والمشروبات السكرية والعصائر المركزة والمصنعة والتخفيف من الأرز والتقليل من الدهنيات والشحوم وتجنب السمن بأنواعه وخاصة السمن الحيواني مع ضرورة الإكثار من السلطات والخضار ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
ويدعو مريض السكري الصائم للابتعاد عن الأغذية التي تؤدي إلى جفاف في الجسم وتحتوي على الكثير من الأملاح مثل الأجبان المملحة والمكسرات المملحة والتوابل المملحة والأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتينات مثل اللحوم؛ لأنها تؤدي إلى جفاف في الجسم.
كما أشار إلى أن الصيام الآمن لمريض السكري يتطلب الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافئين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تؤدي في الغالب إلى العطش.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
هيئة حقوقية: هكذا يفتك الإهمال الطبي الممنهج بأجساد الأسرى
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام كشفت هيئة شؤون الأسرى والمحررين في تقريرها اليوم ووفقا لزيارة محاميها عن حالتين مرضيتين يقبعان في سجون الاحتلال، حيث...
الإفراج عن الأسيرة المصابة وفاء جرار
جنين – المركز الفلسطيني للإعلام قررت سلطات الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الأربعاء، الإفراج عن الأسيرة الجريحة وفاء جرار (49 عامًا)، بعد يومين من إصدار...
الاحتلال يعترف بمقتل 3 جنود بتفجير عبوة في رفح والقسام يتبنى
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام اعترف جيش الاحتلال الإسرائيلي بمقتل 3 عسكريين خلال معارك في قطاع غزة، وذكرت هيئة البث الإسرائيلية أنّ الجنود القتلى...
حماس تدين إصرار بايدن على التعامي عن مجازر الاحتلال في رفح
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام أدانت حركة حماس بشدّة إصرار إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن على التعامي وإنكار المجازر المروّعة التي يقترفها جيش...
مظاهرات واحتجاجات حول العالم تنديداً بالمجازر الإسرائيلية في غزة
المركز الفلسطيني للإعلام شهدت مدن وعواصم أوروبية وعربية أمس الثلاثاء مظاهرات ومسيرات ووقفات تضامنية مع قطاع غزة، وتنديداً بالمجازر الإسرائيلية...
6 مجازر و75 شهيدًا بعدوان الاحتلال على غزة في 24 ساعة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام أعلنت وزارة الصحة بغزة أن الاحتلال الإسرائيلي ارتكب 6 مجازر ضد العائلات في قطاع غزة وصل منها للمستشفيات 75 شهيدا و284...
الاحتلال يقصف مستشفى الهلال الإماراتي غرب رفح
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام أصيب مواطنان بجروح - اليوم الأربعاء- جراء قصف الاحتلال الإسرائيلي مستشفى الهلال الإماراتي للولادة في حي تل السلطان...