3 خطوات لخفض خطر الإصابة بالسرطان
توصلت دراسة أجريت في سويسرا إلى أن الجمع بين فيتامين “دي” (D)، و”أحماض أوميغا 3 الدهنية” (Omega-3 Fatty Acids)، وبرنامج تدريب رياضي بسيط في المنزل قد يخفض خطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير عند كبار السن.
وفي البداية نؤكد أن المعلومات هنا عامة وهي للاسترشاد فقط. لا تتناول فيتامين دي أو أحماض أوميغا 3 من دون استشارة الطبيب. المكملات الغذائية ليست علاجا أو وسيلة للوقاية من أي مرض.
وتوصل باحثون بالمستشفى الجامعي في زيورخ إلى نتائج مهمة تتعلق بالوقاية من الإصابة بالسرطان. ونقل الدراسة موقع دويتشه فيله (Deutsche Welle).
الوقاية من السرطان
ففي الدراسة التي شارك بها 2157 شخصا، تمكن الباحثون من إثبات فائدة بعض الأمور للوقاية من السرطان لدى كبار السن.
فالسرطان يعد ثاني أكبر مسبب لوفيات كبار السن في أوروبا والولايات المتحدة. ومع تقدم المرء بالعمر، تزداد احتمالية الإصابة بالمرض.
مديرة فريق البحث، هايكه بيشوف فيراري، تقول إن الدراسات تؤكد أن فيتامين دي يثبط نمو الخلايا السرطانية. كما يمكن لأوميغا 3 أن يكبح تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية.
تمارين القوة
والعامل الثالث المساعد على الوقاية من السرطان هو برنامج لتمارين القوة (أي تدريب العضلات بالأوزان أو بوزن الجسد نفسه).
ووفقا للباحثين، فمن المعروف أن التمارين البدنية تعمل على تحسين وظائف المناعة وتقليل الالتهاب. وهذا يساعد بدوره في منع الإصابة بالسرطان.
وقد أجرى الباحثون الدراسة على مواطنين من 5 دول أوروبية على مدار 3 أعوام، وهي سويسرا وفرنسا وألمانيا والنمسا والبرتغال.
وفي ختام الدراسة وجد الباحثون -وفق موقع “هايل براكسيس” (Haile Praxis) الطبي- أن لكل من الطرق الثلاث دورا في خفض خطر الإصابة بالسرطان، ولكن الجمع بين ثلاثتها خلق مزايا ذات فائدة أكبر.
وأكد الباحثون أن ذلك أدى إلى انخفاض بنسبة 61% في احتمال الإصابة بالسرطان، وفقا لنتائج الدراسة التي نشرها الباحثون في مجلة “فرونتيرز إن إيجينغ” (Frontiers in Aging).
المصدر: الجزيرة + دويتشه فيله
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
أمن السلطة يغتال المقاوم أحمد أبو الفول من كتيبة طولكرم
طولكرم - المركز الفلسطيني للإعلام اغتالت أجهزة أمن السلطة - فجر الخميس- المقاوم أحمد أبو الفول، من مقاتلي كتيبة طولكرم التابعة لسرايا القدس، بإطلاق...
مع فقدانها البوصلة الأخلاقية.. الهستيريا الأمريكية في الدفاع عن إسرائيل تتواصل
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام تواصل الولايات المتحدة الأمريكية بعد أكثر من مائتي يومٍ على العدوان المتواصل على غزة، "غطرسة انحيازها" الفجة لدولة...
لليوم الـ 208.. القسام يوثق مشاهد دك تحشدات قوات العدو بصواريخ رجوم والهاون
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام تواصل كتائب القسام لليوم الـ 208 على التوالي، التصدي للقوات الصهيونية المتوغلة في عدة محاور، والتي أسفرت حتى اللحظة...
أسامة حمدان: الاتصال مع الضيف والسنوار متواصل وله أساليبه وأدواته
بيروت – المركز الفلسطيني للإعلام أكد القيادي في حركة حماس، أسامة حمدان في تصريحاتٍ إعلاميةٍ، اليوم الأربعاء، أنّ الاتصال مع أبو خالد الضيف ويحيى...
كولومبيا: سنقطع العلاقات الدبلوماسية مع إسرائيل
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام أعلن الرئيس الكولومبي غوستافو بيترو عزمه قطع العلاقات الدبلوماسية مع إسرائيل غدا الخميس بسبب حربها على قطاع غزة....
إدانة حقوقية لحملة تكميم الأفواه وترهيب منتقدي إسرائيل في فرنسا
جنيف – المركز الفلسطيني للإعلام أعرب المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان، عن بالغ قلقه وإدانته لتصاعد حملة تكميم الأفواه وفرض نهج القمع وترهيب الأصوات...
إصابات بالاختناق خلال مواجهات مع قوات الاحتلال في نابلس
نابلس – المركز الفلسطيني للإعلام أصيب عدد من الفلسطينيين بحالات اختناق، اليوم الأربعاء، خلال مواجهات اندلعت مع قوات الاحتلال في بلدة قصرة جنوب...