الملفوف وفوائده الرائعة في حماية الجسم من الأمراض
![الملفوف وفوائده الرائعة في حماية الجسم من الأمراض الملفوف وفوائده الرائعة في حماية الجسم من الأمراض](https://palinfo.com/wp-content/uploads/models/media/images/2017/1/2/1664128875.jpg)
عُرف الملفوف منذ القِدم بمنافعه العالية، ما جعله يلقى اهتماماً كبيراً من الشعوب المختلفة.
ففي روما القديمة، على سبيل المثال، كان يُعد مصدر القوة والحارس الأمين لصحّة الجسم.
وهو غنيّ بالألياف والمعادن والفيتامينات، كما أنّه غنيٌّ بالأحماض الأمينيّة والكلوروفيل والكاروتين.
ويوجد من الملفوف أنواع عدّة: الملفوف الأبيض، والأحمر، والبلجيكي، والصيني، والقرنبيط، والبروكولي وغيره…
وتتعدد فوائد الملفوف، ولعلّ أبرزها:
– تقوية مناعة الجسم.
– تجديد الأنسجة.
– مقاومة البكتيريا والفيروسات.
– التخفيف من فقر الدم.
– علاج الإمساك.
– تعديل مستوى السكر في الدم.
– محاربة السمنة.
– تحسين الذاكرة.
– مضادّ للأكسدة.
– الوقاية من الأمراض السرطانيّة.
– طارد للسموم.
– مفيد في تنظيف الرئتين.
– جيّد للمعدة.
– مضادّ للالتهابات.
– علاج للبواسير.
– التخفيف من مشاكل القرحة.
نصيحة: حفّز أفراد عائلتك على تناول الخضر المنوعة والملونة، ولاسيما الملفوف منها، للاستفادة القصوى من منافعها الصحيّة، التي تؤمّن الوقاية من عدد كبير من الأمراض.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
![الأمم المتحدة: 557 ألف امرأة في غزة يواجهن انعداما حادا بالأمن الغذائي](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/03/women_gaza-1-1080x675.jpg)
الأمم المتحدة: 557 ألف امرأة في غزة يواجهن انعداما حادا بالأمن الغذائي
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام قالت هيئة الأمم المتحدة للمرأة إن ما لا يقل عن 557 ألف امرأة في غزة يواجهن انعداما حادا للأمن الغذائي، وأن الوضع مقلق...
![لليوم الـ 265.. القسام تواصل قنص جنود الاحتلال وتفجير آلياته](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/03/1-5.jpg)
لليوم الـ 265.. القسام تواصل قنص جنود الاحتلال وتفجير آلياته
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام تواصل كتائب الشهيد عز الدين القسام لليوم الـ 265 على التوالي، التصدي للقوات الصهيونية المتوغلة في عدة محاور من قطاع...
![3 شهداء من كوادر الدفاع المدني بقصف إسرائيلي على غزة](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/GRDZxprXEAAvSht-1080x675.jpeg)
3 شهداء من كوادر الدفاع المدني بقصف إسرائيلي على غزة
غزة- المركز الفلسطيني للإعلام أعلن الدفاع المدني الفلسطيني عن استشهاد ثلاثة من كوادره بقصف اسرائيلي خلال قيامهم بواجبهم الإنساني في غزة. وقالت...
![القوات اليمنية تستهدف هدفا حيويا بحيفا وسفينة بالبحر الأحمر](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/03/yaman_ship.jpg)
القوات اليمنية تستهدف هدفا حيويا بحيفا وسفينة بالبحر الأحمر
صنعاء – المركز الفلسطيني للإعلام أعلنت القوات المسلحة اليمنية التابعة لجماعة أنصار الله، تنفيذ عمليتين عسكريتين انتصاراً لمظلومية الشعب الفلسطينيّ،...
![الاتحاد الأوروبي يحذر من استمرار الوضع الإنساني الكارثي في قطاع غزة](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/05/famine_gaza2.jpg)
الاتحاد الأوروبي يحذر من استمرار الوضع الإنساني الكارثي في قطاع غزة
بروكسل – المركز الفلسطيني للإعلام حذر الاتحاد الأوروبي، من "استمرار الوضع الإنساني الكارثي بقطاع غزة، جراء عدوان الاحتلال الإسرائيلي المستمر منذ نحو...
![أونروا: النقص الحاد للأدوية والوقود بغزة يعيق إنقاذ الأرواح](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/GQmco0ZX0AA1HP5-1080x675.jpeg)
أونروا: النقص الحاد للأدوية والوقود بغزة يعيق إنقاذ الأرواح
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام قالت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا) إن الفلسطينيين في قطاع غزة بحاجة ماسة إلى الرعاية الصحية، في حين...
![حماس تطالب بتحرك دولي فوري لوقف جرائم الإبادة في الشجاعية](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/2024-06-27-19.41.17-1080x630.jpg)
حماس تطالب بتحرك دولي فوري لوقف جرائم الإبادة في الشجاعية
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام طالبت حركة حماس بتحرك دولي فوري لوقف جرائم القتل والتدمير والتهجير القسري التي يرتكبها الاحتلال الإسرائيلي منذ صباح...