الإثنين 05/مايو/2025

صحة القلب

النوم وشيخوخة القلب

النوم وشيخوخة القلب

يقول باحثون: إن البالغين الذين لا يحصلون على قسط وافٍ من النوم أو ينامون لساعات طويلة تزداد لديهم مخاطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة.وفي عيّنة أخذت...

ساعة تأمّل تعزز صحة القلب

ساعة تأمّل تعزز صحة القلب

أفادت دراسة أميركية حديثة أن جلسة واحدة من رياضة التأمل لمدة ساعة واحدة يمكن أن تساعد في الحدّ من مشاعر القلق وتعزيز صحة القلب والأوعية...

4 أطعمة تحميك من أمراض القلب

4 أطعمة تحميك من أمراض القلب

القلب أحد أهم أعضاء الجسم، يقوم بضخ الدم وإعادة تدوير الدم غير المؤكسد، وأي مشكلة يتعرض لها هذا الجهاز يمكن أن تؤدي لأمراض مزمنة، أو السكتة.. فإليك...