الكوليسترول

إنّ المغذيات كبيرة المقدار هي أنواع من الأطعمة التي يجب أن تستهلكها حتى يعمل جسمك بشكل صحيح ويولد الطاقة ويمنع الأمراض.تشمل المغذيات المهمة البروتين...

ارتفاع الكولسترول في الدم مشكلة خطيرة ترتبط بزيادة خطر أمراض القلب والشرايين، فكيف يمكن أن تخفضه في المنزل دون أدوية خلال 90 يوميا؟ الجواب في هذا...

يعد النظام الغذائي العامل الرئيس من أجل الوقاية من الكولسترول، ولعل التحكم السليم في نظامنا الغذائي اليومي أمر حاسم حين نهدف إلى الحفاظ على مستويات...

قدمت خبيرة التغذية سمر جمعة سليمان لقراء موقع "سبوتنيك" عددا من النصائح لخفض مستوى الكوليسترول في الدم.- تناوُل اللحم الأحمر بكميات قليلة والتخلص من...