تعد حمية جديدة بإنقاص حتى 10 كيلوغرامات من الوزن خلال أسبوعين، بشرط الالتزام بالقواعد الصارمة لذلك النظام الغذائي. فما هي؟ وهل هي فعالة؟الحمية اسمها...
الحمية الغذائية
الحمية القاتلة تقتل أكثر من التدخين وارتفاع ضغط الدم
حذر خبراء في التغذية من بعض أنواع الحمية التي تعد أخطر على الإنسان من التدخين أو ارتفاع ضغط الدم، وقالوا: إن هذه الحميات القاتلة تحصد أرواح مئات...
9 نصائح لتغيير تفكيرك بالحمية
قالت خبيرة التغذية لدى أندية "فيتنس فيرست" الشرق الأوسط بنين شاهين إن خسارة الوزن تبدأ من الدماغ، فإذا كان العقل مقتنعا بالتغيير فسوف ينجح المرء في...
خمسة أخطاء كارثية تدمر الحمية الغذائية
هناك الكثير من الأخطاء الشائعة التي نرتكبها قد تكون سببا في فشل الحمية الغذائية التي نتبعها بهدف تخفيض الوزن أو تقليل الملح أو الدهون، ما يؤدي إلى...