الجوز

توصلت دراسات علمية جديدة إلى أن تناول حفنة من الجوز المعروف أيضاً باسم "عين الجمل" يومياً يمكن أن يقلل من ضغط الدم وزيادة الوزن الذي يقلل بدوره من...

تعد أحماض أوميغا 6 الدهنية مكونا رئيسيا في أي نظام غذائي صحي وتوجد في العديد من الأطعمة المغذية مثل المكسرات والبذور والزيوت النباتية.ويعد الحصول...

اكتشف علماء جامعة جنوب أستراليا أن الجوز قادر على تخفيض مظاهر الإجهاد؛ لأنه يؤثر إيجابًا في ميكروبيوم الأمعاء المرتبط بالصحة العقلية.وتشير مجلة...

رغم فوائده المعروفة للجسم لاحتوائه على الدهون المفيدة وأحماض أوميغا 3 المفيدة لعضلة القلب والشرايين إلا أن الجوز يعمل مفعول السحر في خفض مستويات...

ما النظام الغذائي الذي ينصح به خلال جائحة فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) التي نعيشها الآن؟ وما النصائح الغذائية التي قد تساعد في تسريع الشفاء؟ وما...

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن اتباع نظام غذائي غني بمكسرات الجوز، يحمي الأشخاص من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.الدراسة أجراها باحثون...

أفادت دراسة أميركية حديثة، بأن الإكثار من تناول مكسرات الجوز ضمن النظام الغذائي، يحد من الإصابة بسرطان القولون، رابع أكثر أنواع الأورام شيوعاً في...