الجزر

يعد الجزر من الخضروات الهامة، للحفاظ على وزن صحي أو إنقاص الوزن، الغنية بفيتامين "A".وفي تقريره نشرته صحيفة إسبانيول الإسبانية، قالت الكاتبة ألبا...

الجزر بديل جيد للخبز، وهو طعام يتمتع بفوائد غذائية مثيرة للاهتمام، بالإضافة إلى دوره في تعزيز فقدان الدهون، ولذلك تناول جزرة يوميا سيساعد جهودك في...

للحفاظ على وزن صحي أو إنقاص الوزن، سيكون من المستحسن استبدال الخبز في الوجبات بهذا النوع من الخضار الغنية بفيتامين "إيه" (A): الجزر. فماذا يحدث...

عندما نفكر في تناول كوب من العصير المنعش، فقد يتبادر إلى أذهاننا عصير البرتقال أو التفاح أو العنب أو الأناناس، ونغفل غالبا عن عصير الجزر.وفي هذا...

ينصح خبراء التغذية بشرب عصير الجزر، لما له من فوائد كثيرة في تعزيز المناعة وتحسين صحة العين والجلد، فضلا عن احتوائه على العديد من الفيتامينات التي...

الجزر من أفضل الأغذية ويوفر العديد من الفوائد الصحية، فما أبرز فوائده؟ وهل يمكن استخدامه في المساعدة بعلاج بعض الأمراض؟تقول الكاتبة ماريا كولكيس، في...

أوردت مجلة "إن ستايل" الألمانية أن ‫الجزر يعد مفتاح الرشاقة، حيث إنه يساعد على إنقاص الوزن بفضل ‫قلة سعراته الحرارية ومحتواه العالي من الألياف...

لطالما سمعنا كثيرا منذ نعومة أظافرنا عن فوائد الجزر لصحة العينين، لكن هل تعلم أنه يساعد في تهدئة السعال والقضاء على البلغم المزعج؟هذا ما يؤكده تقرير...