التأمل

لعلّك تتصفّح هذا الموقع من مدّةٍ لأخرى أو تقرأ هذا المقال الآن؛ لأنّك تشعر بأنّكَ مَدينٌ لنفسكَ بتطويرها وتعليمها، وتسعى أن تصيرَ اليوم شخصًا أفضلَ...

أظهرت دراسة طبية حديثة أن التأمل يمكن أن يكون مفيدا في علاج أعراض ما بعد الصدمة أكثر من العلاجات المعتمدة حاليا.وتظهر أعراض ما بعد الصدمة على أشخاص...

أفادت دراسة أميركية حديثة أن جلسة واحدة من رياضة التأمل لمدة ساعة واحدة يمكن أن تساعد في الحدّ من مشاعر القلق وتعزيز صحة القلب والأوعية...