الأرق

غزت التكنولوجيا كل جوانب حياتنا، واستطاعت تغييرها بطرائق عديدة، فمن التعليم الإلكتروني إلى الطب الرقمي وليس انتهاء بالزراعة الرقمية والمطابخ...

وجد باحثون في معهد Karolinska بالسويد أن الأرق يمكن أن يعرّض الأفراد لخطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي وفشل القلب والجلطة الدماغية.وحلل الباحثون...

في عصرنا الحالي، تعاني نسبة كبيرة من سكان العالم من مشاكل الأرق. فعلى سبيل المثال، يعاني ثلاثة أرباع الإسبان من مشاكل الأرق، ويتناول 17% من هذه...

خلصت تجربة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق، ويحصلون على علاج سلوكي معرفي عن طريق الإنترنت، قد تتراجع حدة الأعراض لديهم أكثر من أولئك...

ابتكرت شركة أميركية وسادة ذات قدرات "خارقة"، كانت استخدمتها وكالة "ناسا" لحماية رواد الفضاء.وذكرت وكالة "بلومبرغ" الأميركية، الثلاثاء، أن شركة...

إذا كنت تعاني من الأرق فمن المحتمل أنك جربت الكثير من الحلول دون فائدة، وهنا نقدم لك حلولا قد يكون بعضها جديدا عليك:فكر في البقاء مستيقظا:إذا كنت...

توصل الأطباء إلى طريقة علمية مبتكرة لمعالجة الأرق الذي يعد مشكلة العصر، أطلقوا عليها تسمية "4-7-8"، تجعل الإنسان يستغرق في النوم خلال دقيقة...