منوعات

6 مؤشرات تنبهك إلى احتياجك لإجازة عمل

الأحد 1/يوليو/2018 الساعة 5:45 صباحًا

يلجأ الكثيرون إلى تأجيل حصولهم على إجازة إلى حدوث الحالات الطارئة فقط، على الرغم من أهميتها الصحية والنفسية التي تقلل من ضغوط العمل المتواصلة لساعات طويلة.

وأشار العديد من التقارير العالمية إلى وجود العديد من العلامات التي تخبرك بضرورة الحصول على أجازة فورية وجاءت كالتالي:

1- الاستيقاظ ليلاً للتفكير بالعمل أو الذهاب لمتابعة تفاصيل العمل على هاتفك أو لاب توب بمجرد نزولك من على سريرك صباحاً.

2- التفكير في تفاصيل العمل حتى بعد الانتهاء منه والخروج مع الأهل والأصدقاء.

3-الشعور بالغضب الشديد خلال العمل لأتفه الأسباب، الأمر الذي يتسبب في حدوث العديد من مشاحنات العمل دون وجود مبرر يذكر.

4- الشعور بالحزن والبكاء الدائم دون وجود أي تفسير ظاهري لذلك.

5- الشعور بعدم الارتياح خلال التعامل مع زملاء العمل أو التعامل بخوف وحذر شديدين بعكس طبيعتك في الأيام العادية.

6- ارتكاب العديد من الأخطاء، والتي تنتج عن الإجهاد الشديد وعدم التركيز في العمل، وهذا هو الدليل الأهم الذي يدفعك إلى أخذ إجازة عمل سريعة.

ضغط العمل فوائد صحية

الرابط المختصر:

تم النسخ