تعلم الطهي وصحة الدماغ.. أسرار العلاقة
في تصريح لافت، قال خبراء: إن ممارسة الأنشطة التحفيزية للدماغ -مثل تعلم الطهي- تتفوق على الألعاب الذهنية لصحة المخ، وذلك على عكس المتصور.
وجاء التصريح من المجلس العالمي لصحة المخ، وطالب الأشخاص بممارسة أنشطة تحفيزية، مثل تعلم الطهي أو العزف بآلة موسيقية أو تصميم الأغطية أو الاعتناء بالحدائق للحفاظ على صحة الدماغ، وذلك وفقا لما نقلته هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)، أمس الخميس.
وأصدر المجلس -الذي يعد ثمرة تعاون دولية بين علماء وخبراء في الصحة والسياسات- تقريرا عن أفضل سبل تحفيز المخ والحد من تراجع القدرة المعرفية.
وبحسب التقرير؛ فإنه كلما بدأ الشخص ممارسة هذه الأنشطة في سن صغيرة كان ذلك أفضل لوظائف المخ مع تقدمه في العمر.
وكشف التقرير أنه على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن ألعاب الإنترنت -مثل الألغاز والألعاب الذهنية- مصممة خصيصا لتحسين صحة المخ، فإن الدلائل المتعلقة بالمزايا “ضعيفة إلى حد الانعدام”.
وقال التقرير: إنه لم يثبت بالدليل -على سبيل المثال- أن لعبة “سودوكو” تساعد لاعبها في تحسين قدرته على إدارة شؤونه المالية.
ويوصي التقرير بالبحث عن أنشطة جديدة تتحدى الطريقة التقليدية في التفكير ومشاركتها اجتماعيا، إلى جانب اتباع أسلوب حياة صحي.
وأشار التقرير إلى بعض الأنشطة مثل البحث في شجرة العائلة، والالتحاق بفصول للتصوير الفوتوغرافي، والطهي، والاعتناء بالحدائق، وتعلم تكنولوجيا جديدة، والكتابة الإبداعية، والمشروعات الفنية.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
موجة نزوح متواصلة في لبنان تشغل 900 مركز إيواء
بيروت - المركز الفلسطيني للإعلام تشهد البلدات الحدودية في جنوب لبنان موجة نزوح متواصلة، حيث أفادت مفوضية الأمم المتحدة لشؤون اللاجئين بأن نحو 900...
خامنئي: إيران ستقوم بما هو ضروري ولن تتهاون ولن تندفع
طهران - المركز الفلسطيني للإعلام قال المرشد الإيراني علي خامنئي إن الأعداء لن يحققوا النصر أبدا على حركة حماس، وحزب الله اللبناني، مشددا على أن...
حماس تدعو أهالي الضفة للنفير العام في جمعة رفع العدوان
الدوحة - المركز الفلسطيني للإعلام دعا عضو المكتب السياسي لحركة حماس، حسام بدران، أهالي الضفة الغربية المحتلة إلى المشاركة الفاعلة في "جمعة رفع...
حزب الله يوجه رشقة صاروخية كبيرة على حيفا
بيروت - المركز الفلسطيني للإعلام وجه حزب الله اللبناني، رشقة صاروخية كبيرة على حيفا شمال فلسطين المحتلة، بعد يوم نفذ فيه 32 عملية وخاض معارك ملحمية...
حرب إسرائيل على لبنان .. قصف عنيف على ضاحية بيروت
بيروت - المركز الفلسطيني للإعلام واصلت إسرائيل التصعيد في حربها الدامية على لبنان لليوم الـ 12 تواليًا، وشنت فجر الجمعة، أعنف قصف لها على الضاحية...
أنصار الله تعرض مشاهد لهجومها على سفينة بريطانية بالبحر الأحمر
عدن – المركز الفلسطيني للإعلام عرضت جماعة أنصار الله، مساء الخميس، مقطعا مصورا قالت إنه يوثق استهداف سفينة نفطية بريطانية في البحر الأحمر غربي...
حماس: مجزرة الاحتلال بطولكرم لن تثني من عزيمة شعبنا ومقاومتنا
طولكرم – المركز الفلسطيني للإعلام قالت حركة حماس، مساء اليوم الخميس: إن قصف الاحتلال الوحشي بالطائرات مساء اليوم الخميس، لأحد المقاهي في مخيم طولكرم...