الملفوف وفوائده الرائعة في حماية الجسم من الأمراض
عُرف الملفوف منذ القِدم بمنافعه العالية، ما جعله يلقى اهتماماً كبيراً من الشعوب المختلفة.
ففي روما القديمة، على سبيل المثال، كان يُعد مصدر القوة والحارس الأمين لصحّة الجسم.
وهو غنيّ بالألياف والمعادن والفيتامينات، كما أنّه غنيٌّ بالأحماض الأمينيّة والكلوروفيل والكاروتين.
ويوجد من الملفوف أنواع عدّة: الملفوف الأبيض، والأحمر، والبلجيكي، والصيني، والقرنبيط، والبروكولي وغيره…
وتتعدد فوائد الملفوف، ولعلّ أبرزها:
– تقوية مناعة الجسم.
– تجديد الأنسجة.
– مقاومة البكتيريا والفيروسات.
– التخفيف من فقر الدم.
– علاج الإمساك.
– تعديل مستوى السكر في الدم.
– محاربة السمنة.
– تحسين الذاكرة.
– مضادّ للأكسدة.
– الوقاية من الأمراض السرطانيّة.
– طارد للسموم.
– مفيد في تنظيف الرئتين.
– جيّد للمعدة.
– مضادّ للالتهابات.
– علاج للبواسير.
– التخفيف من مشاكل القرحة.
نصيحة: حفّز أفراد عائلتك على تناول الخضر المنوعة والملونة، ولاسيما الملفوف منها، للاستفادة القصوى من منافعها الصحيّة، التي تؤمّن الوقاية من عدد كبير من الأمراض.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
الأورومتوسطي: الاحتلال يصعّد استهداف المدنيين والبنى التحتية وفرق البلدية في غزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام قال المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان إن جيش الاحتلال يواصل للشهر التاسع على تواليا هجومه العسكري الواسع على قطاع غزة...
الحصاد المر للإبادة الجماعية الإسرائيلية في غزة خلال 260 يومًا
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام نشر المكتب الإعلامي الحكومي تحديثاً لأهم إحصائيات حرب الإبادة الجماعية التي يشنها الاحتلال "الإسرائيلي" على قطاع غزة...
القوى الوطنية تدعو لاستراتيجية شاملة تدير الصراع وتحمي الضفة من التهويد
الضفة الغربية- المركز الفلسطيني للإعلامقالت لجنة المتابعة للقوى الوطنية والإسلامية، إنه آن الأوان لفتح حوار استراتيجي جاد وحقيقي بين قوى الشعب...
حماس تبارك عملية قلقيلية ويؤكد أنها السبيل للتصدي لجرائم الاحتلال ومستوطنيه
الضفة الغربية - المركز الفلسطيني للإعلام باركت حركة حماس عملية إطلاق النار البطولية في مدينة قلقيلية الأبية صباح اليوم، وأدت إلى مقتل مستوطن صهيوني....
101 شهيد و169 إصابة بمجازر الاحتلال في غزة خلال 24 ساعة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام ارتكب الاحتلال الإسرائيلي 3 مجازر ضد العائلات في قطاع غزة وصل منها للمستشفيات 101 شهيد و169 إصابة خلال ال 24 ساعة...
استشهاد الطفل محمد حوشية متأثرًا بإصابته برصاص الاحتلال في رام الله
رام الله - المركز الفلسطيني للإعلام أعلنت وزارة الصحة استشهاد الطفل محمد حوشية متأثراً بجروح حرجة أصيب بها -جراء إطلاق نار من قوات الاحتلال...
الاحتلال يقتحم جنين والمقاومة تتصدى
جنين- المركز الفلسطيني للإعلام اقتحمت قواتُ الاحتلال الصهيوني - صباح السبت- مخيم جنين ومدينة قلقيلية، في الضفة الغربية المحتلة وسط إطلاق نار كثيفٍ...