النوم أكثر من تسع ساعات يضاعف خطر الزهايمر

حذرت دراسة أميركية من أن النوم أكثر من تسع ساعات في الليلة يزيد احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر وخرف الشيخوخة.

ونشرت نتائج الدراسة التي أجراها علماء أعصاب في جامعة بوسطن الأميركية في دورية “علم الأعصاب”، اليوم الأحد، وفحص الباحثون السجلات الطبية لأكثر من 5200 من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و62 عاما.

وكان الهدف من هذه الدراسة في البداية هو تقييم عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص الذين ينامون أكثر من تسع ساعات.

ولاحظ الباحثون خلال الدراسة وجود ارتباط بين النوم أكثر من تسع ساعات يوميا وبين الإصابة بالخرف والزهايمر، فراقبوا هؤلاء الأشخاص عشر سنوات لفهم العلاقة بين كثرة النوم والزهايمر.

ووجد فريق البحث أن الأشخاص الذين ينامون بشكل منتظم أكثر من تسع ساعات يوميا هم أكثر عرضة للإصابة بالزهايمر بمقدار الضعف مقارنة بأولئك الذين ينامون بمعدل طبيعي يتراوح بين سبع وثماني ساعات.

وقالت رئيسة فريق البحث سودها سيشادري إن “الأشخاص الذين ينامون فترات طويلة يوميا قد يحتاجون لتقييم ورصد لمشاكل التفكير والذاكرة”.