منوعات

البقدونس والليمون لفقدان كيلو يوميًّا دون تعب

الأربعاء 8/فبراير/2017 الساعة 3:11 مساءً

يقدم بعض الخبراء طريقة مجرّبة لفقدان كيلوغرامًا من الوزن الزائد يوميًّا دون تعب ودون ريجيم، من خلطة من القدونس والليمون، وما عليك -بحسبهم- إلا اتباع الآتي:

المكونات:

– باقة بقدونس.
– باقة نعناع.
– عصير 3 ليمونات.
– ملعقة كبيرة من مبشور قشر الليمون.

التحضير:
نغلي الماء جيدا، ونضيف المكونات، وبعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط، ثم نصفيها قبل الشرب.

الاستعمال:
كوبين على الريق، وكوبين قبل النوم، وباقي الكمية حسب الرغبة.

ويجب اعتماد المشروب أسبوعا كاملا، مع الحرص على أن يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى 1200 سعرة حرارية موزعة بين الخضَر والفواكه فقط.

فوائد صحية

الرابط المختصر:

تم النسخ