الأرق ثلاثة أنواع .. تعرف إليها
![الأرق ثلاثة أنواع .. تعرف إليها الأرق ثلاثة أنواع .. تعرف إليها](https://palinfo.com/wp-content/uploads/models/media/images/2016/11/3/211896937.jpg)
قالت استشارية الطب النفسي الدكتورة عبير محمود عيسى، إن الأرق مصطلح يشمل اضطرابات نوم متعددة، منها التأخر في الدخول في النوم، والاستيقاظ خلال النوم مرات عدة، ومنها الاستيقاظ مبكرا والصعوبة في الدخول للنوم مرة أخرى.
وذكرت عيسى -في حديث لبرنامج الجزيرة هذا الصباح- أن نوم الشخص أقل من ست ساعات يوميا هو عادةً شيء غير طبيعي أو غير مألوف.
وقالت إن الأرق يقسم ثلاثة أنواع، وهي:
1. الأرق الأوليّ: ولا يكون له أي أسباب نفسية أو عضوية، وفيه يشتكي المريض من صعوبة النوم.
2. الأرق الناتج عن أسباب عضوية؛ مثل الناجم عن ارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية والسكري.
3. الأرقم الناجم عن أمراض نفسية؛ مثل الاكتئاب أو القلق، ويكون الأرق من أعراض هذه الأمراض.
وأشارت إلى أن الأرق قد يفاقم من وضع الأمراض النفسية والعضوية، فأنت عندما لا تنام جيدا سوف تستيقظ متوترا أو مكتئبا، كما أن هذا يؤثر أيضا في الصحة الجسمية.
ويعتمد علاج الأرق على نوعه وأسبابه التي قد تشمل تقديم إرشادات ونصائح بالخلود إلى النوم وعلاج المرض العضوي أو النفسي.
المصدر: الجزيرة
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
![تحقيق صحفي إسرائيلي ألماني يكشف تفاصيل جديدة عن عملية طوفان الأقصى](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/QT594-1080x675.jpeg)
تحقيق صحفي إسرائيلي ألماني يكشف تفاصيل جديدة عن عملية طوفان الأقصى
الناصرة - المركز الفلسطيني للإعلام كشف تحقيق مشترك لصحيفتي "يسرائيل هيوم" العبرية و "بيلد" الألمانية، السبت، تفاصيل جديدة عن عملية "طوفان الأقصى"...
![الآلاف يتظاهرون في إسرائيل للمطالبة بانتخابات مبكرة وصفقة تبادل](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/doc-34zv7g9-1719692811.jpg)
الآلاف يتظاهرون في إسرائيل للمطالبة بانتخابات مبكرة وصفقة تبادل
الناصرة - المركز الفلسطيني للإعلام تظاهر الآلاف -اليوم السبت- في مناطق عدة بإسرائيل، منها تل أبيب؛ للمطالبة بإبرام صفقة تبادل أسرى مع فصائل المقاومة...
![اليوم الـ 267.. كمائن الموت تفتك بضباط الاحتلال وجنوده في غزة](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/1-20.jpg)
اليوم الـ 267.. كمائن الموت تفتك بضباط الاحتلال وجنوده في غزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام تواصل كتائب الشهيد عز الدين القسام لليوم الـ 267 على التوالي، التصدي للقوات الصهيونية المتوغلة في عدة محاور من قطاع...
![هنية يبحث مع قالن وكامل تقييم مسار مفاوضات وقف النار](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/05/icW50-1080x600.jpeg)
هنية يبحث مع قالن وكامل تقييم مسار مفاوضات وقف النار
الدوحة - المركز الفلسطيني للإعلام بحث إسماعيل هنية، رئيس المكتب السياسي لحركة حماس، في اتصالين هاتفيين مع مسؤولين رفيعين من تركيا ومصر تقييم مسار...
![الاحتلال يعلن مقتل جنديين إسرائيليين في معارك شمال غزة](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/killed_soldiers.jpg)
الاحتلال يعلن مقتل جنديين إسرائيليين في معارك شمال غزة
فلسطين المحتلة - المركز الفلسطيني للإعلام أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي، مساء اليوم السبت، مقتل اثنين من جنوده خلال معارك في شمال قطاع غزة. ووفقاً...
![حمدان: الاحتلال يمعن في حرب التجويع ومطلوب تحرك عاجل لإغاثة شعبنا](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/02/osama_hamdan-1.jpg)
حمدان: الاحتلال يمعن في حرب التجويع ومطلوب تحرك عاجل لإغاثة شعبنا
بيروت - المركز الفلسطيني للإعلام قال ممثل حركة المقاومة الإسلامية (حماس) في لبنان، أسامة حمدان، إنّ الاحتلال الإسرائيلي يمعن في حرب التجويع التي...
![مسؤولون عسكريون إسرائيليون: حماس قادرة على النهوض مجدداً](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/hamas_troops.jpg)
مسؤولون عسكريون إسرائيليون: حماس قادرة على النهوض مجدداً
فلسطين المحتلة - المركز الفلسطيني للإعلام أعرب مسؤولون عسكريون إسرائيليون سابقون، عن إحباطهم من العمليات العسكرية في مناطق قطاع غزة، مؤكدين قدرة...