لا تفسد مشروباتك الرمضانية بالألوان

من الأطعمة التي صارت جزءًا من تقاليد رمضان المشروبات المتنوعة بألوانها المختلفة مثل البرتقالي والتوتي، وطعومها المتنوعة، فهل شربها آمن؟

كتب الدكتور خالد الجابر في موسوعة الملك عبد الله بن عبد العزيز العربية للمحتوى الصحي، أن غالبية هذه المشروبات غير طبيعية وملونة بألوان صناعية.

وحول ما إذا كانت آمنة، أجاب “نقول إنها ليست ممنوعة نهائيا، لكنها ليست هي الغذاء الأفضل؛ لأنها سكر وماء وألوان”.

وأضاف أن أفضل السوائل في رمضان وغيره هو الماء العذب الزلال وعصير الفواكه الطازج، مؤكدا “ليتنا نعوّد أنفسنا وأطفالنا على ذلك، وكثير من الأسر الآن بدأت تنتبه لهذه النقطة، فصارت العصائر الطازجة جزءا أساسيا من مائدة الطعام لديهم، فهنيئا مريئا”.