كيف أنظف القولون من السموم!

وضع الرومان في قديم الأزل عدة طرق لتنظيف القولون من السموم، واعتبرت هذه الطرق بالمثالية لإزالة بعض الكليوغرامات الزائدة واسترجاع الطاقة المفقودة.

كما أنه علاج مثالي لمحاربة بعض المشاكل كالإمساك والحموضة ومشاكل معوية أخرى.

1. عصير التفاح:
عصير التفاح الطبيعي هو أحد أفضل الحلول لتنظيف القولون؛ فشرب عصير التفاح بانتظام يحفّز حركة الأمعاء، ويحسّن صحة الكبد والجهاز الهضمي.

ويجلب عصير التفاح الطبيعي أفضل النتائج، ولكن إن لم تتمكنوا من شراء عصير التفاح الطبيعي يمكنكم أخذ عصير التفاح العضوي.

2- عصير الخضار:
من أجل تنظيف القولون من الضروري أن تبتعدوا عن الأطعمة الجاهزة والمصنعة لمدة يوم أو يومين على الأقل.

ومن أجل استبدال الأطعمة الصلبة تناولوا عصير الخضار عدة مرات في اليوم. تساعد الخضروات الخضراء اللون، لاسيما تلك الغنية بالكلوروفيل، على التخلّص من السموم. هذه المرة أيضًا من الأفضل أن تحضّروا عصير الخضروات الطازجة. يمكنكم تحضير عصير الجزر أو الشمندر أو السبانخ وغيرها بواسطة الخلاط الكهربائي.

3- شاي الأعشاب:
بهدف تنظيف كافة السموم من الجسم كانت جداتنا يعرفن جيدًا أن ما من شيء أفضل من شاي الأعشاب! إليكم بعض الأعشاب المنظفة:

– بزر القطونة أو عشبة البراغيث Psyllium: والمسمى أيضًا ب”العلاج المعجزة للأمعاء”. يسمح بزر القطونة بالشفاء كليًّا من الإمساك. من الضروري أن تشربوا الكثير من الماء لكي تتجنبوا انسداد الجهاز الهضمي. تناولوا ملعقة كبيرة منه مع كوب كبير من الماء.

– النعناع الفلفلي: النعناع الفلفلي هو علاج معجزة! يمكن لشراب النعناع أن يضاعف مرّة أو مرّتين إفراز المِرّة في غضون 30 دقيقة.