11 علامة على نقص اليود

قال خبير التغذية الألماني هارالد‬ ‫زايتس: إن بعض العلامات تدل على نقص اليود بالجسم، وهي:
– تورم الجفون.
– التعب.
– الشعور الشديد بالبرودة.
– ضعف التركيز.
– انخفاض المجهود.
– اعتلال‬ ‫المزاج.
– زيادة الوزن غير المبررة. ‬
– شحوب الوجه.
– جفاف البشرة.
– تساقط‬ ‫الشعر.
– تقصّف الأظافر.‬
‫وفي البداية يمكن مواجهة هذه المتاعب من خلال تناول الأطعمة الغنية‬ ‫باليود مثل منتجات الألبان وثمار البحر، مع استخدام الملح المضاف إليه‬ ‫اليود. ‬

وإذا لم تتحسن الحالة، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب؛ لأن هذه‬ ‫الأعراض قد تشير حينئذ إلى الإصابة بمشاكل الغدة الدرقية.

ومن المؤشرات ‫التي تدعم الاشتباه بمشاكل الغدة الدرقية صعوبات التنفس أو البلع، والشعور بغصة في الحلق‬، ‫وتضخم واضح بالنطاق الأمامي للحنجرة.‬