4 علاجات مهمة للتخلص من سيلان الأنف في الشتاء… اكتشفوها!
على الرغم من أنه مزعجٌ ومحرجٌ كثيراً، يعد سيلان الأنف في الطقس البارد طريقة دفاعية يستخدمها الجسم من خلال الأغشية المخاطية لحماية نفسه ضد أنواع مختلفة من الفيروسات والبكتيريا. ومن المثير للاهتمام أنه حتى عندما لا تكون مريضاً، تنتج الغدد في الأنف، والحلق، والممرات الهوائية والأمعاء حوالي ليترين من المخاط كل يوم.
ووفق موقع صحتي هناك أربعة علاجات مهمة لسيلان الأنف في الشتاء هي:
أكثر من السوائل
من المهم أن تشرب الكثير من السوائل في فترة الشتاء خصوصاً عندما تعاني من سيلان الأنف، ذلك لأنها تخلّصك من ازدحام الأنف وتقوم بترطيب حلقك وتطرد البكتيريا من جسمك. يمكنك شرب 8 أكواب من الماء على الأقلّ في اليوم بالإضافة إلى الشاي، العصائر التي تحتوي على الفيتامين C دون أن ننسى أن الحساء الساخن والغني بالخضار مفيدُ جداً لعلاج سيلان الأنف في الشتاء.
البخار
يمكنك تخفيف سيلان الأنف في فصل الشتاء من خلال استنشاق بخار الماء. من هنا يجب أن تضع رأسك فوق وعاء من الماء المغلي وتتنفس ببطء عبر أنفك. كما يمكنك أن تأخذ دش من الماء الساخنة، وأن تغلق باب الحمام، وتستنشق البخار ما يساعد على التخلّص من سيلان الأنف وترطيب الممرات الهوائية.
رذاذ الأنف بالمياه المالحة
هناك طريقة سريعة نوعاً ما لتطهير وعلاج سيلان الأنف في الشتاء وذلك من خلال تحضير خلطة منزلية ولا أسهل تتكوّن من الماء والملح فقط. إن هذه الخلطة من شأنها تنظيف الأنف والممرات الهوائية من البكتيريا المسببة للبرد ولسيلان الأنف، وذلك من خلال مزج ملعقة صغيرة من الملح في كوب صغير من الماء الدافئأ ثم استخدام قنينة على شكل رذاذ لوضع الماء والملح فيها ورشّها في الأنف 3 إلى 4 مرات في اليوم.
نفخ الأنف
يعد نفخ الأنف والتخلّص من السائل المليء بالبكتيريا من أبرز علاجات سيلان الأنف في الشتاء. ولكن تأكد من أن تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة أي أن النفخ بقوة سوف يرسل الجرثومة مرة أخرى إلى ممرات الأذن، والتي يمكن أن تؤدي إلى وجع الأذن. من هنا يفضّل أن تضغط بإصبعك على فتحة أنف والنفخ بلطف عبر الفتحة الثانية.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
الصحة العالمية: إغلاق معبر رفح حرم ألفي مريض في غزة من السفر للعلاج بالخارج
غزة- المركز الفلسطيني للإعلام قال مبعوث منظمة الصحة العالمية إلى غزة ريتشارد بيبركون، إن إغلاق معبر رفح البري جنوب القطاع، منع عمليات الإجلاء الطبي...
الكنيست يصوت على توسيع قانون الجزيرة وجعله دائما
غزة -المركز الفلسطيني للإعلام ذكرت جيروزاليم بوست أن الكنيست وافق في تصويت أولي على توسيع مشروع "قانون الجزيرة" وجعله دائما. وقالت الصحيفة...
غوتيريش: الهجمات الإسرائيلية شرّدت أكثر من ثلاثة أرباع سكان غزة
لندن- المركز الفلسطيني للإعلام أكد الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، على أن العدوان الإسرائيلي المتواصل على غزة أدى إلى تشريد ثلاثة أرباع...
منع مشاركين في ملتقى للحوار الوطني الفلسطيني من مغادرة الضفة
رام الله – المركز الفلسطيني للإعلام منعت سلطات الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الثلاثاء، نائب رئيس المجلس التشريعي الفلسطيني، حسن خريشة، والسياسي...
إصابة 14 جنديًا إسرائيليًا خلال الـ 24 ساعة الماضية
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام أصيب 14 جنديًا إسرائيليًا بينهم 13 في قطاع غزة، خلال الـ 24 ساعة الماضية، وفق معطيات رسمية نشرها جيش الاحتلال على...
حماس تدعو للتصدي لتدمير الاحتلال المنازل في الضفة
القدس المحتلة - المركز الفلسطيني للإعلام دعت حركة حماس إلى التصدي لسياسة الاحتلال الصهيوني تدمير المنازل الفلسطينية في الضفة الغربية المحتلة. وقالت...
خسروا الكثير من أوزانهم.. الاحتلال يتعمّد تجويع الأسرى الفلسطينيين
فلسطين المحتلة - المركز الفلسطيني للإعلام أفادت صحيفة "هآرتس" العبرية، الأربعاء، بأنّ الأسرى الفلسطينيين داخل سجون الاحتلال نقصت أوزانهم بشكل كبير...