4 علاجات مهمة للتخلص من سيلان الأنف في الشتاء… اكتشفوها!
على الرغم من أنه مزعجٌ ومحرجٌ كثيراً، يعد سيلان الأنف في الطقس البارد طريقة دفاعية يستخدمها الجسم من خلال الأغشية المخاطية لحماية نفسه ضد أنواع مختلفة من الفيروسات والبكتيريا. ومن المثير للاهتمام أنه حتى عندما لا تكون مريضاً، تنتج الغدد في الأنف، والحلق، والممرات الهوائية والأمعاء حوالي ليترين من المخاط كل يوم.
ووفق موقع صحتي هناك أربعة علاجات مهمة لسيلان الأنف في الشتاء هي:
أكثر من السوائل
من المهم أن تشرب الكثير من السوائل في فترة الشتاء خصوصاً عندما تعاني من سيلان الأنف، ذلك لأنها تخلّصك من ازدحام الأنف وتقوم بترطيب حلقك وتطرد البكتيريا من جسمك. يمكنك شرب 8 أكواب من الماء على الأقلّ في اليوم بالإضافة إلى الشاي، العصائر التي تحتوي على الفيتامين C دون أن ننسى أن الحساء الساخن والغني بالخضار مفيدُ جداً لعلاج سيلان الأنف في الشتاء.
البخار
يمكنك تخفيف سيلان الأنف في فصل الشتاء من خلال استنشاق بخار الماء. من هنا يجب أن تضع رأسك فوق وعاء من الماء المغلي وتتنفس ببطء عبر أنفك. كما يمكنك أن تأخذ دش من الماء الساخنة، وأن تغلق باب الحمام، وتستنشق البخار ما يساعد على التخلّص من سيلان الأنف وترطيب الممرات الهوائية.
رذاذ الأنف بالمياه المالحة
هناك طريقة سريعة نوعاً ما لتطهير وعلاج سيلان الأنف في الشتاء وذلك من خلال تحضير خلطة منزلية ولا أسهل تتكوّن من الماء والملح فقط. إن هذه الخلطة من شأنها تنظيف الأنف والممرات الهوائية من البكتيريا المسببة للبرد ولسيلان الأنف، وذلك من خلال مزج ملعقة صغيرة من الملح في كوب صغير من الماء الدافئأ ثم استخدام قنينة على شكل رذاذ لوضع الماء والملح فيها ورشّها في الأنف 3 إلى 4 مرات في اليوم.
نفخ الأنف
يعد نفخ الأنف والتخلّص من السائل المليء بالبكتيريا من أبرز علاجات سيلان الأنف في الشتاء. ولكن تأكد من أن تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة أي أن النفخ بقوة سوف يرسل الجرثومة مرة أخرى إلى ممرات الأذن، والتي يمكن أن تؤدي إلى وجع الأذن. من هنا يفضّل أن تضغط بإصبعك على فتحة أنف والنفخ بلطف عبر الفتحة الثانية.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
الرشق: المقاومة فكّكت مجلس الحرب الصهيوني
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام قال عضو المكتب السياسي في حركة المقاومة الإسلامية حماس عزت الرشق: إنّ المقاومة وعلى رأسها كتائب القسام فكّكت مجلس...
الإعلامي الحكومي بغزة: الاحتلال والإدارة الأمريكية يكرسون المجاعة في القطاع
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام أعلن المكتب الإعلامي الحكومي بغزة، اليوم الإثنين، أن الاحتلال الإسرائيلي والإدارة الأمريكية يستخدمون المساعدات...
الأمم المتحدة: استشهاد 193 موظفا في الأونروا منذ بدء الحرب على غزة
أكدت وكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "الأونروا" استشهاد 193 من العاملين في الوكالة خلال حرب الإبادة على قطاع غزة"، مضيفة...
نادي الأسير: ما لا يقل عن 640 طفلا معتقلا منذ بدء حرب الإبادة بغزة
رام الله – المركز الفلسطيني للإعلام كشف نادي الأسير الفلسطيني، اليوم الإثنين، أن قوات الاحتلال اعتقلت في أول أيام عيد الأضحى، طفلا يبلغ من العمر (7)...
هكذا استشهدت عائلات فلسطينية بأكملها.. تحقيق موسع يوثق جرائم الاحتلال في غزة
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام نشرت وكالة أسوشييتد برس، اليوم الاثنين، تحقيقاً موسعاً وثق استشهاد عائلات فلسطينية بأكملها في حرب الإبادة التي يشنّها...
حماس: إحراق الاحتلال لمرافق معبر رفح عمل إجراميٌ همجيٌ
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام أكدت حركة المقاومة الإسلامية حماس، يوم الإثنين، إن إقدام جيش الاحتلال الإسرائيلي على إحراق مبنى المغادرة ومنشآت أخرى...
مسؤول أممي: القصف حوّل غزة إلى جحيم على الأرض
نيويورك – المركز الفلسطيني للإعلام أكد وكيل الأمين العام للأمم المتحدة للشؤون الإنسانية مارتن غريفيث، اليوم الاثنين، أن القصف الإسرائيلي على غزة منذ...