فوائد غير متوقعة للمشي بدون حذاء

أكدت دراسات علمية حديثة أن المشي وأنت حافي القدمين يعود عليك بالكثير من الفوائد الصحية، التي ستجعلك تكره ارتداء الأحذية بجميع أشكالها.

فعندما تتخلى عن ارتداء الحذاء خلال نزهتك على البحر أو حتى في الحديقة، فهذا يساعد على تدريب عضلات الرجل السفلى، فتتحرك الدورة الدموية في الجسم، وتساعد على نموك بطريقة سليمة، ما يؤمّن لك الإحساس بالدفء والراحة النفسية.

ورغم التحذير المستمر حول مساوئ المشي من دون حذاء لتجنب الشعور بالبرد أو الإصابة بأمراض خطيرة في الكلي، إلا أن التحاليل أظهرت العكس؛ إذ إن هذه العادة الجديدة هي خير علاج لأوجاع الظهر والجهاز المناعي، أما المشي الحافي فيساعد على تقشير الجلد والحفاظ على نعومة البشرة من خلال الاحتكاك المباشر مع الأرض.