حبّة الكيوي تعادل في فوائدها كيلوغراماً من البرتقال
![حبّة الكيوي تعادل في فوائدها كيلوغراماً من البرتقال حبّة الكيوي تعادل في فوائدها كيلوغراماً من البرتقال](https://palinfo.com/wp-content/uploads/models/media/images/2015/12/11/-723241758.jpg)
قال الأستاذ في كلية الزراعة بجامعة أوردو التركية، البروفيسور توران قره دنيز، إن حبة كيوي يتراوح وزنها بين 50-60 غراماً، يمكنها أن تلبي كافة احتياجات جسم الإنسان البالغ من فيتامين “سي” خلال اليوم الواحد.
ونصح قره دنيز بتناول حبة كيوي على الأقل يومياً، مشيراً إلى أن حبة كيوي واحدة تعادل كيلوغراماً واحداً من البرتقال من حيث غناها بفيتامين “سي”.
وأردف قائلاً للأناضول: “بما أن جسم الإنسان لا ينتج فيتامين سي، فإنه يضطر للحصول عليه من الخارج، لذا أنصح بتناول الكيوي يومياً لغناه بفيتامين سي المضاد للزكام والأمراض الناجمة عن الإصابة بالبرد”.
وأشار قره دنيز إلى احتواء الكيوي على فيتامين “إيه”(A) و”إي”(E) إلى جانب فيتامين “سي”، لافتاً إلى أن له تأثيراً في خفض ضغط الدم والكوليسترول.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
![3 شهداء من كوادر الدفاع المدني بقصف إسرائيلي على غزة](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/GRDZxprXEAAvSht-1080x675.jpeg)
3 شهداء من كوادر الدفاع المدني بقصف إسرائيلي على غزة
غزة- المركز الفلسطيني للإعلام أعلن الدفاع المدني الفلسطيني عن استشهاد ثلاثة من كوادره بقصف اسرائيلي خلال قيامهم بواجبهم الإنساني في غزة. وقالت...
![القوات اليمنية تستهدف هدفا حيويا بحيفا وسفينة بالبحر الأحمر](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/03/yaman_ship.jpg)
القوات اليمنية تستهدف هدفا حيويا بحيفا وسفينة بالبحر الأحمر
صنعاء – المركز الفلسطيني للإعلام أعلنت القوات المسلحة اليمنية التابعة لجماعة أنصار الله، تنفيذ عمليتين عسكريتين انتصاراً لمظلومية الشعب الفلسطينيّ،...
![الاتحاد الأوروبي يحذر من استمرار الوضع الإنساني الكارثي في قطاع غزة](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/05/famine_gaza2.jpg)
الاتحاد الأوروبي يحذر من استمرار الوضع الإنساني الكارثي في قطاع غزة
بروكسل – المركز الفلسطيني للإعلام حذر الاتحاد الأوروبي، من "استمرار الوضع الإنساني الكارثي بقطاع غزة، جراء عدوان الاحتلال الإسرائيلي المستمر منذ نحو...
![أونروا: النقص الحاد للأدوية والوقود بغزة يعيق إنقاذ الأرواح](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/GQmco0ZX0AA1HP5-1080x675.jpeg)
أونروا: النقص الحاد للأدوية والوقود بغزة يعيق إنقاذ الأرواح
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام قالت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا) إن الفلسطينيين في قطاع غزة بحاجة ماسة إلى الرعاية الصحية، في حين...
![حماس تطالب بتحرك دولي فوري لوقف جرائم الإبادة في الشجاعية](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/2024-06-27-19.41.17-1080x630.jpg)
حماس تطالب بتحرك دولي فوري لوقف جرائم الإبادة في الشجاعية
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام طالبت حركة حماس بتحرك دولي فوري لوقف جرائم القتل والتدمير والتهجير القسري التي يرتكبها الاحتلال الإسرائيلي منذ صباح...
![الهلال الأحمر: أكثر من ثلث أسطولنا بغزة توقف بسبب نفاد الوقود](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/GRFqjLEX0AAQf2a-1080x675.jpeg)
الهلال الأحمر: أكثر من ثلث أسطولنا بغزة توقف بسبب نفاد الوقود
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام عبرت جمعية الهلال الأحمر الفلسطيني، اليوم الخميس، عن قلقها إزاء توقف 18 مركبة إسعاف في قطاع غزة عن العمل بسبب نفاد...
![الأورومتوسطي: الاحتلال يستخدم كلابه البوليسية لترويع الفلسطينيين ونهشهم بشكلٍ ممنهجٍ](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/img-1-1.jpeg)
الأورومتوسطي: الاحتلال يستخدم كلابه البوليسية لترويع الفلسطينيين ونهشهم بشكلٍ ممنهجٍ
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام قال المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان إن استخدام الجيش الإسرائيلي الكلاب البوليسية لمهاجمة المدنيين الفلسطينيين خلال...