الساونا قد تقلل خطر الجلطات
قد يكون لدى البالغين الذين يذهبون إلى حمامات البخار (الساونا) كلما سنحت لهم الفرصة من أجل الاسترخاء سبب جديد لمواصلة هذه العادة؛ إذ ربطت دراسة فنلندية بين الذهاب للساونا بشكل منتظم وتراجع خطر الإصابة بالجلطات الدماغية (السكتة الدماغية).
وفحص الباحثون بيانات 1628 شخصا يبلغون من العمر 63 عاما في المتوسط، ولم يسبق أن أصيب أي منهم بجلطات، وعادة ما يرتادون الساونا مرتين أو ثلاثا في الأسبوع.
وبعد متابعة نصف المشاركين لمدة 15 عاما على الأقل، وجد فريق الدراسة أن 155 شخصا أصيبوا بجلطات.
وبالمقارنة مع الأفراد الذين استخدموا الساونا مرة واحدة فقط في الأسبوع، فإن أولئك الذين ذهبوا لحمامات البخار من أربع إلى سبع مرات في الأسبوع كانوا أقل عرضة بنسبة 61% للإصابة بجلطة خلال فترة الدراسة.
ونشر الباحثون دراستهم في دورية نيورولوجي على الإنترنت.
وقال كبير الباحثين سيتور كونستور من جامعة بريستول في المملكة المتحدة “نظرا لأن معظم الجلطات يمكن أن تعزى إلى ارتفاع ضغط الدم، فإن استخدام الساونا قد يقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية عن طريق خفض ضغط الدم”.
وأضاف في رسالة بالبريد الإلكتروني أنه من الممكن أيضا أن تساعد الساونا على التقليل من خطر الإصابة بالجلطات عن طريق خفض الالتهاب، والحد من تصلب الشرايين ومقاومة تدفق الدم عبر الجهاز الدوري.
وقال كونتسور “تعدّ الساونا نشاطا آمنا ولها الكثير من الفوائد الصحية بالإضافة إلى تقليل الإجهاد والإرهاق”.
وذكر أن تلك النتائج ينبغي أن تشجع الذين يمارسون عادة الذهاب إلى الساونا بشكل منتظم على المواصلة.
وتابع “يجب على الأشخاص الذين يمكنهم القيام بنشاط بدني ألا يستبدلوا ذلك بالساونا.. من الناحية المثالية يجب أن يجمعوا بين الساونا والنشاط البدني”.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
![الصحة العالمية: أكثر من 10 آلاف فلسطيني بحاجة إلى الإجلاء الطبي](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/02/421941375_1126534271869136_4443384678835361764_n-1080x675.jpeg)
الصحة العالمية: أكثر من 10 آلاف فلسطيني بحاجة إلى الإجلاء الطبي
جنيف – المركز الفلسطيني للإعلام رحبت منظمة الصحة العالمية، الجمعة، بأول عملية إجلاء طبي لـ21 طفلا مصابا بالسرطان من قطاع غزة منذ إغلاق معبر رفح في 7...
![جبارين يدعو الأردن للتحرك لمواجهة مشاريع الاحتلال التي تستهدف أمنه القومي](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2023/03/زاهر-جبارين.jpg)
جبارين يدعو الأردن للتحرك لمواجهة مشاريع الاحتلال التي تستهدف أمنه القومي
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام قال رئيس حركة المقاومة الإسلامية حماس بالضفة الغربية، زاهر جبارين، اليوم الجمعة: إن مواجهة مشروع ضمّ الضفة الذي تعمل...
![مشاركة أردنية واسعة بحملة تبرع بالدم لجرحى العدوان على غزة](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/449191013_781772437439332_1610586332131227240_n-1080x671.jpeg)
مشاركة أردنية واسعة بحملة تبرع بالدم لجرحى العدوان على غزة
عمان – المركز الفلسطيني للإعلام شارك عدد كبير من الأردنيين، يوم الجمعة، بحملة تبرع بالدم لصالح الفلسطينيين، انطلقت استجابة لنداء استغاثة من قطاع غزة...
![الإعلام العبري: قتلى وجرحى بصفوف جيش الاحتلال بمعارك غزة](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/04/Israeli_army_lebanon.jpg)
الإعلام العبري: قتلى وجرحى بصفوف جيش الاحتلال بمعارك غزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام في الوقت الذي أكدت فيه كتائب القسام في بلاغ عسكريٍ مساء اليوم الجمعة، أنّ مجاهديها يخوضون اشتباكات ضارية من مسافة صفر...
![أونروا: 625 ألف طفل بغزة حرموا الدراسة لأكثر من 8 أشهر](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/GRJQSsCW8AAcJf7-1080x675.jpeg)
أونروا: 625 ألف طفل بغزة حرموا الدراسة لأكثر من 8 أشهر
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام قالت وكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا)، الجمعة، إن أكثر من 625 ألف طفل حرموا الدراسة...
![مقررة أممية: جماعات من الناس أبيدوا حرفيا بقطاع غزة](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2023/12/32952218-1700473379.jpg)
مقررة أممية: جماعات من الناس أبيدوا حرفيا بقطاع غزة
جنيف - المركز الفلسطيني للإعلام قالت مقررة الأمم المتحدة المعنية بالحق في الصحة، تلا لنغ موفو كينغ، إن جماعات من الناس أبيدوا حرفيا بقطاع غزة،...
![مظاهرات حاشدة في الأردن واليمن نصرة لغزة ودعماً للمقاومة](https://palinfo.com/wp-content/uploads/2024/06/protest_amman9.jpg)
مظاهرات حاشدة في الأردن واليمن نصرة لغزة ودعماً للمقاومة
عمان - المركز الفلسطيني للإعلام شارك الآلاف من الأردنيين في مظاهرات ومسيرات حاشدة في عدد من المحافظات الأردنية، بعد صلاة الجمعة اليوم، بدعوة من...