الأحد 16/يونيو/2024

صحة الانسان

ستة أسلحة لمحاربة دهون البطن

ستة أسلحة لمحاربة دهون البطن

يرغب كل إنسان في جسم رشيق وبطن نحيف خال من الدهون، وربما يعتقد البعض أن ذلك يتطلب حمية غذائية قاسية وزيارة صالات اللياقة البدنية المرهقة، لكن...

4 نباتات تساعد على النوم بعمق

4 نباتات تساعد على النوم بعمق

لزراعة النباتات في البيت مجموعة من الفوائد إلى جانب الشكل الجمالي، وقد أظهرت دراسات أن بعض هذه النباتات تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق إذا كانت في...

تحدث مع نفسك.. أنت لست مجنوناً

تحدث مع نفسك.. أنت لست مجنوناً

في واقع الأمر التحدث مع نفسك ليس معناه أنك مجنون، هذا يمكن أن يكون مفيداً في عدد من المواقف، بحسب مجلة "سيكولوجي توداي".يقول الخبراء، إنه من المفيد...

أربع نصائح لمرضى الصداع النصفي

أربع نصائح لمرضى الصداع النصفي

قال استشاري الأمراض العصبية والجلطات الدماغية في مؤسسة حمد الطبية في قطر الدكتور ماهر صقور، إن النساء أكثر عرضة للشقيقة (الصداع النصفي) من الرجال،...