الأحد 12/مايو/2024

شهر رمضان

5 نصائح لتحنّب الجفاف برمضان

5 نصائح لتحنّب الجفاف برمضان

خلال شهر رمضان المبارك، من المهم جداً أن تتناول حمية متوازنة وأن تبقي جسمك رطباً قبل ساعات الصيام وبعدها.هذا الترطيب سيساعدك في الحفاظ على نشاطك...

كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟

كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟

الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام.ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في رمضان؛...