من الرائع أن يمارس كل منا الرياضة، لكن مع تقدمنا في العمر لا تصبح كفاءة العضلات وأجهزة الجسم كما كانت عليه في السابق، لذلك يحذر خبراء الرياضة من...
رياضة
هل الأفضل ممارسة الرياضة في الصباح أم المساء؟
لحرق دهون الكرش والتحكم في سكر الدم.. هل الأفضل ممارسة الرياضة في الصباح أم المساء؟ وكيف نتعامل مع حبنا للوجبات السريعة؟ وكيف نتجنب السكر الخفي...
العودة حقي وقراري.. عنوان بطولة رياضية في بريطانيا
نظمت مؤسسة "أوليف" للشباب الفلسطيني في بريطانيا بالشراكة مع حملة العودة حقي وقراري -اليوم الأحد- بطولة "العودة" الأولى، بمشاركة العشرات من أبناء...
5 تمارين تحرق مئات السعرات الحرارية
عالمة النفس المحاضرة في جامعة ستانفورد كيلي ماكغونيغال، تؤكد أن الرياضة مهمة جدا ولا سيما بالنسبة للصحة العقلية، فتقول "ثبت أن الأشخاص الأنشط بدنيا...
محكمة إسرائيلية ترفض تنظيم نشاط رياضي فلسطيني في القدس
رفضت ما تسمى "المحكمة العليا" التابعة لسلطات الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الأحد، التماسًا تقدمت به جمعية اللقلق في القدس المحتلة ضد قرار وزير الأمن...
بطولة غرب آسيا.. منتخبنا الوطني يخسر أمام نظيره العراقي
خسر منتخبنا الوطني الأول لكرة القدم أمام منتخب العرق 1-2، اليوم الجمعة، ضمن منافسات الجولة الثانية للمجموعة الأولى، من بطولة غرب آسيا لكرة القدم...
تمارين الاسترخاء مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم
قالت مؤسسة القلب الألمانية: إن تمارين الاسترخاء تتميز بفائدة كبيرة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، حيث إنها تحارب التوتر النفسي الذي يتسبب في ارتفاع ضغط...
هل تستطيع القيام بـ40 ضغطة؟ إذًا قلبك سليم
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن القدرة على ممارسة تمرين الضغط تعدّ مؤشرا على صحة القلب والأوعية الدموية.واعتمدت الدراسة في نتائجها على تقييم بيانات...
دعما لفلسطين.. ماليزيا تصرّ على حظر دخول رياضيين إسرائيليين
أكدت ماليزيا اليوم، الأربعاء، أنها لا تزال تحظر دخول رياضيين إسرائيليين إليها، وأنها لن تستضيف أي فعالية أخرى تشارك فيها "إسرائيل" بسبب موقفها...
بطل ملاكمة تركي يهدي فوزه لفلسطين
أهدى البطل التركي دورموش كراكوش -الفائز ببطولة ملاكمة مانشستر البريطانية- فوزه لفلسطين، مُقدّمًا الحزام الذي فاز به للجمعية التركية للتضامن مع...
كرة القدم مرتين أسبوعيًّا تضبط ضغط الدم عند الفتيات
أفادت دراسة دنماركية حديثة بأن تدريبات كرة القدم في المدارس مرتين أسبوعياً يمكن أن تساعد على ضبط ضغط الدم، وتقوية العضلات، وتحقيق توازن صحي أفضل،...
لماذا تنخفض شهيتك عند ممارسة الرياضة؟
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن السبب الذي يجعل التمارين الرياضية تكبح شهيتنا، وتحدُّ من تناول المزيد من الطعام، عن طريق إرسال إشارات للدماغ بقمع...
التطبيع الرياضي يغضب المغاربة.. ما الذي حصل؟
أثارت مشاركة لاعبات جودو "إسرائيليات" في تظاهرة دولية بمدينة أكادير المغربية (جنوب) غضب واستهجان المغاربة، وتداول ناشطون في مواقع التواصل الاجتماعي...
تطبيق رياضي يكافئ مستخدميه بمنتجات مختلفة
كشفت صحيفة "الصن" البريطانية عن أن تطبيق "سويت كوين" يجعل مستخدميه يربحون أموالاً؛ وذلك في مقابل المشي أو الجري أو ممارسة الرياضة مدَدًا أطول.وبرغم...
جنين.. ترتيبات لمباراة المنتخب الوطني والمالديف
تجرى الاستعدادات في جنين شمال الضفة الغربية لإعداد الحشد والتجهيز لمباراة المنتخب الوطني مع نظيره المالديفي على أرض جنين الأسبوع القادم، والتي تعد...
16 شرطاً لافتتاح أندية رياضة نسائية سعودية.. تعرف عليها
وضعت وزارة الشؤون البلدية والقروية وأمانة جدة في المملكة العربية السعودية 16 شرطاً للبدء بترخيص نشاط الأندية الرياضية النسائية؛ منها ما يتعلق...