تمارين رياضية

أكد الخبير ;دينيس كينان - العالم المؤسس في Cignpost Diagnostics أن اتباع نظام غذائي وصحي وممارسة الرياضة البدنية يعد الطريقة الأفضل لتقليل مخاطر...

من الرائع أن يمارس كل منا الرياضة، لكن مع تقدمنا في العمر لا تصبح كفاءة العضلات وأجهزة الجسم كما كانت عليه في السابق، لذلك يحذر خبراء الرياضة من...

عالمة النفس المحاضرة في جامعة ستانفورد كيلي ماكغونيغال، تؤكد أن الرياضة مهمة جدا ولا سيما بالنسبة للصحة العقلية، فتقول "ثبت أن الأشخاص الأنشط بدنيا...